[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？( ?+ i/ I/ a6 S% M/ v: p
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
# n7 w# U' |* M. D6 v3 W公仔箱論壇我平時係一直飲水
% D, r- Q4 Q$ P! j; P但係都飲唔到幾8 Y! q  }! `( a+ y4 Y7 ]
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) k8 v8 x) E! n! [. L4 g
依幾日因為便秘屙唔出www3.tvboxnow.com- v- I" i6 X5 J9 V4 N
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇/ u6 z% W2 O2 G# ]. y/ \  e# G
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb+ o. U2 L8 ?- X+ N
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
0 a8 d& }: ~3 m  E2 ]; G  F+ M0 X2 Btvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
5 H8 @6 Y5 h6 q7 \, i但你可以試下朝早起身
, P0 |3 ]1 C8 V9 m' V1 y. {先飲500cc嘅温水
2 N2 G- }0 }# Z" z我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- N0 k6 o8 V1 O5 m
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q1 F. V4 ^- n2 W* [
除左飲多啲水之外+ i# D! Z1 t8 F" V
仲可以試下做運動
+ d& i7 J# ~: e) Z- `3 t偶爾去跑下步都得㗎
5 o1 {" ]* \  P# X公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動+ G/ ?! G. q0 j! B
然後食返啲青菜水果
& O/ e0 u+ i, L3 o2 c" E/ C公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇) t/ w+ E( F5 E8 ~& A. b
而我個人就比較中意食火龍果嘅4 A: V; x/ V# Q
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb7 x% G- R. f  a+ f2 f: O, k0 Q
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
. i$ t" c6 L6 n! H2 j1 t1 q5 F$ D咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇- c4 s8 _: `  M+ x0 m
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
* R5 `: J  z7 ~& b! f% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維www3.tvboxnow.com8 e5 J1 Z9 t. G3 m; M
對腸胃嘅消化好有幫助
, e( o6 i8 {9 }/ C8 J而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
2 c. \8 B4 ^7 U% s, Atvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb2 c% _" s( B1 r8 L4 u, h7 T4 x
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
0 b# I: N) H/ E" E1 |! mtvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
( `9 p5 J2 C( L4 T5 ~  B因為白肉入面嘅纖維會比較多
1 G0 j( n; T% j可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
4 a' A- H* i' Z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  u8 I0 B) W0 `# r. N3 V/ @www3.tvboxnow.com我日日都會飲水5 I% x2 X2 z  w

( V3 t! H' p  h( z2 u! w- k7 r, }但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y$ r/ J+ f/ ?9 Q

+ H) Q8 E+ \: @, z+ P5 _www3.tvboxnow.com反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
) @% y! U& S* Y; |/ {' p2 D; Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( H7 z- e2 M& E2 N" H1 j+ G
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
% l% S+ n1 S5 m) W5 Kwww3.tvboxnow.com利申我真係好少食0 A- B5 `; v4 I/ d3 [0 X
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
! H7 K1 o9 Q/ y( i+ u咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, P& M. K2 u" {7 g7 h' M
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
/ y: @9 N/ j% P# e- O- t1 cwww3.tvboxnow.com叫佢幫你揀出你想要嘅www3.tvboxnow.com, m: y4 t# C0 U
我覺得咁樣比較保險% B* `& E3 w% g; Z: G( v
平時去買唔理紅肉白肉我都照買