材料:
, O6 K2 k/ K2 ^* ~# D! n6 ]tvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f3 g/ p+ H5 A" ]0 [1 ^, \ N
干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 M, L: `8 W$ `; H2 k* v- @
魚肉 80公克
! \. ^) r4 r7 {; D' q& r) v; {$ o% M洋蔥 50公克
6 d7 z: g9 C$ B8 i) p9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
$ ^- a0 h0 Z3 f' q" Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克
# ~, X4 i# G3 {公仔箱論壇薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ~+ x& y w3 b' @4 ?3 d1 l+ ~
白飯 1碗公仔箱論壇9 d9 c# F3 d* S/ S& D$ @
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( w3 ?) l1 D$ B
日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ I' d+ r$ _7 o/ k7 I
咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇5 U: b, |4 _% d
醬油 1大匙
( E' C! e3 H4 |: E( w7 ^7 R9 P M% Utvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
8 g/ P0 {! V1 X& y$ ]www3.tvboxnow.com作法: www3.tvboxnow.com1 m" z) c( g" e$ A: S
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
6 Q* B7 X/ Y# N/ s( I公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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