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* i2 \) E, D$ d x `9 Z6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腿，脾胃經的集大成者www3.tvboxnow.com4 x j4 R5 p. q" p" Q! O# G5 I
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從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。tvb now,tvbnow,bttvb2 H- U# B! v5 G3 Z
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具體操作如下：
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. |7 K* c/ r/ a7 I$ L小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N* h/ q, x5 X+ J* ]
" r0 Z# [; N1 T ^www3.tvboxnow.com方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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: z4 ~# }0 H. @4 F需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。3 ^: Q( y% p, e- l( Q6 S1 _0 a O
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。www3.tvboxnow.com- J8 \9 I5 D# P# [" W4 V. k3 S6 A
4 ?1 f, y' e3 W" J1 ]5 xtvb now,tvbnow,bttvb每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V" s' j+ ~- p1 V
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。- \, n1 g6 T+ y6 \# m# V
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。www3.tvboxnow.com* I* l7 @ y( X5 m/ ?
! L2 \) w0 l' k# ewww3.tvboxnow.com當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。tvb now,tvbnow,bttvb. u5 R3 D, u) g* V; B6 M
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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