秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
& P' _! }* L1 e, I! i- T9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w4 Y }# E6 x秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D6 J: q/ j }5 i
X8 I4 l$ F( i6 W
! k; N f# V8 K6 g, h( ltvb now,tvbnow,bttvb喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解9 g' e3 ^5 i8 c0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 d+ e& C) c v( [: N
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
1 j% v6 ?/ G; A公仔箱論壇公仔箱論壇/ G% Q$ F5 E: r1 l; z
3 j. l1 f. m! }: l# u# u2 y公仔箱論壇
1 y% L$ [& i8 @/ l9 s# Z公仔箱論壇秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
% q1 L; a& A; [6 B# otvb now,tvbnow,bttvb
6 I* }% ?- q% O3 p$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
" E& j) [$ W u公仔箱論壇& }" E$ Y9 _# m0 M9 f5 C: n
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
. {) }2 P; j! U9 \* `0 @2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s3 a0 L& a( o2 B& [% O公仔箱論壇另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。公仔箱論壇8 T a& l7 \8 p/ X- n
www3.tvboxnow.com" k4 f. W3 M% R% L7 o; y
tvb now,tvbnow,bttvb. w" s6 m* h+ _# N. y! \ F! c! Y
www3.tvboxnow.com3 _: Y: Q0 \: K9 ?$ b
- u) z. h1 I) x ?公仔箱論壇不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法7 Z, f2 w6 Z9 h3 |, X I
8 D2 Z! [, b7 c$ e" o- ^7 ~www3.tvboxnow.com 查看相片
! D1 L% h) u* d; l1 awww3.tvboxnow.com
$ B0 T7 [ F% B* d I3 T% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d# h% s; M: {9 o7 ~& g$ D/ T/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷
" b A. {' y5 ^tvb now,tvbnow,bttvb更多
8 ~2 K' x. J* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片公仔箱論壇# p$ ]4 R+ p* k0 W0 @
, R( A: G* k% t2 q: _- r* s3 z3 r1 D
?' _. ^( \, }# t8 I
尺澤
* |9 c" s9 i( Xtvb now,tvbnow,bttvb更多/ M$ j: x# x% C( M& K- \5 ]7 r7 g
' d7 `% n. k0 F+ c% A; D$ y% p
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
! \; S1 a) \+ D3 M, E% y公仔箱論壇
J: r: n2 o' K, K8 y公仔箱論壇「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ W' w( B b* r
# j" l! i& {: }+ |* D/ D! ewww3.tvboxnow.com另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。公仔箱論壇) D! m: r# f3 v9 Z; z
$ [8 J/ e1 K8 o+ p, ?; N
' y9 R3 _/ @2 f& J+ K
" v) e- {# G5 Iwww3.tvboxnow.com
( _ Z" a/ f$ D" ?3 N. Itvb now,tvbnow,bttvb' l$ R: k0 Z( F' y( |4 S( o: H
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 