麵包糠 - 30克
1 d8 P5 }$ U/ l/ G# _3 F; b- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# O& \8 Y* u8 ?$ @
免治羊肉 - 450克 ! V. b8 t$ f" |0 y+ l" Q
意大利香草 - 1茶匙
0 [0 W1 i' u; Q1 A5 @" ]公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙
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' a+ t) V3 L7 E1 n. Dwww3.tvboxnow.com洋蔥碎 - 150克 公仔箱論壇0 _6 j# @" S- y& E0 W% h) S
蒜茸 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb( L6 O `3 N% T8 j E5 e3 {
蕃茄茸 - 250亳升
& K9 D4 O' a8 g! s& b8 y0 F公仔箱論壇茄膏 - 1湯匙 公仔箱論壇 \ S. d7 W$ r& @7 |
紫蘇 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb, c9 e; Q. i) n+ h
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1 \, U9 L+ d1 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D P, I, |$ p
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
% P: e. v/ a7 q' Jwww3.tvboxnow.com3. 把碎肉材料搓成肉丸。
+ p4 V% l+ _# E$ J4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
6 `9 S1 p2 _: L& ]4 b% n1 B5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
& u) W" T' ^$ R3 L% c7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
: ?4 r! N: Q1 s. J: G" K公仔箱論壇7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 " J9 [7 C( b; ?/ H) o
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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