[健康資訊] 保養眼睛有何妙方?

保養眼睛有何妙方?公仔箱論壇' m9 B) C" T/ K. y
) n% Q/ n! b5 X' V8 ?/ I
一、食用維生素： 8 W% q% q# X Z" }

多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。

" b$ M8 W3 d1 |2 O8 b( \0 `& o

二、適時消除眼睛疲勞：

1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。