下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
( U. w s+ V8 `( }, A舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \' C- T: l v# T( Y
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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0 |) R6 H% y2 cwww3.tvboxnow.com生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
$ m) X1 O p$ ]! m, M0 f' M公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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& d; F2 i2 w0 z; _, z1 s% N. gtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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( s" {9 [& Y$ y水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇4 h( S2 X! N9 B4 {7 u
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]! J6 u- |; H% `6 R! F s. @7 k. c
使心情放鬆幫助睡眠。 : h; C2 p% J6 v% h* ?
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
U7 D" }6 q5 e! q7 ^/ r+ n1 ntvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 * j, u% m/ s3 G( [* k1 k+ _4 w
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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& E P6 ?: t$ p8 T0 ?沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
! t I s6 `2 ~2 _, X+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A- g4 @* S' R/ W: e' G公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
. }( ~; J0 m& O/ d, ^; P9 v為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 www3.tvboxnow.com c+ `4 J: j* g; \* \0 J( u5 V L
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
6 _8 l r5 w _% M( @0 [消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
( c9 P- I% R2 a; stvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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