讓身體好好排毒( E+ e, h0 ]2 j6 a. j
8 I7 K- @9 h2 b; Q" S3 O* s7 `5 ftvb now,tvbnow,bttvb■ 肝的致命傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U' l: s/ I* ~, I
' ~/ p5 a8 A$ s( N* h& `1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）公仔箱論壇* _; ]) K3 F3 b" E* j! y3 w
2. 早上不排便。
( @8 H v/ ?; J2 m+ I4 S6 n/ n公仔箱論壇3. 暴飲暴食。. H2 Z! Q. ~5 H* E9 }) k
4. 不吃早餐 → 透支。
* @4 t" I3 f8 |1 @, s/ @tvb now,tvbnow,bttvb5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 K Q- l y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ a* e9 g. N7 A5 u" twww3.tvboxnow.com7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。公仔箱論壇1 p q5 Z7 [. ?9 b+ \2 @$ I
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。1 E6 q' d) w7 Z
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
' X" @# T: `( g% |( ?8 ]tvb now,tvbnow,bttvb10. 急躁。
" g! C0 L& R8 a9 h( qtvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb5 P- e R- S. [0 m
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇! U; m: a" a' x3 f0 z- h" i
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原因：0 J, |! c" ?. H, r5 S; S
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。' d' F) T9 X$ l6 @: `: X: ^1 }
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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% E6 h+ I+ q# W2 W) P5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。tvb now,tvbnow,bttvb' G6 Z6 h' N; {2 `
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇2 m- A3 s) c# e. D
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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