脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
; x \7 d0 \" Dwww3.tvboxnow.com
/ O# v" f5 ?0 X! D) I. c公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) z+ S! o3 k: R9 z6 x, i
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
- h4 o1 a; e8 ^9 c/ l5 c+ x5 H公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' }* r$ | |6 p2 a- E
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。. I# D6 G) F6 ^
6 ]! Z6 g+ {; v+ w: S1 ]9 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& @. x8 U! m0 _3 E# \
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。公仔箱論壇 I% R, [/ |1 z2 f1 J+ Z
. Z0 e' Z8 g( y5 h0 A# X, c9 C; e& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。6 v) Q7 S* H5 a
+ Y8 u: T5 g3 j: ]6 M4 P
2 Y9 w; _) {0 i3 t& I公仔箱論壇預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
* t2 R7 k6 x2 o& h; Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 n0 {( H+ |( `( q
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
7 K# R& `* Y/ r. [www3.tvboxnow.com6 s; X& }+ l9 n+ ^$ d" \$ I) l
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ \; K1 f/ ?7 m
0 V6 J7 ~. ^$ |" [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 D# ^8 i% S6 v! w* @
9 j \. t8 Z" o# p公仔箱論壇飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
2 P( S/ k$ d# r7 `! Z
. u+ z% d D9 x) z# G7 ^3 {想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
* U9 ]" G; S) `* e$ x/ } |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 