你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
, ^6 E7 \, O5 _0 P2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？公仔箱論壇. v6 _% c( S0 B u
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☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇# J" F8 {4 M8 p; b
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。. P- h4 Q* I0 R4 @: a
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☆大脑 过度用脑——香蕉 ' o) k5 [1 U: K1 k
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。 d6 G4 s5 M4 Y2 `
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb* S7 ^ b" M L( C2 d6 I
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 tvb now,tvbnow,bttvb. A/ Y* q3 W+ G0 t8 [! o9 u
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
' z! o* S: A1 L1 F$ z7 Awww3.tvboxnow.com 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
9 T: Q3 \% O- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P" J% d9 u% \5 Awww3.tvboxnow.com☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 公仔箱論壇/ h' C& `9 G: m+ R b+ W4 j
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
" C, T* M7 t& q7 p( e* m 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。- `; z; p# v7 Y7 n
- x8 y# X) M- |* Z/ c☆心脏 心脏病史——葡萄柚 公仔箱論壇; A4 p1 ?& X. r3 n: ]0 v" ]7 b
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇5 Z7 V# T9 c. A* C5 j% f
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 1 {- `) ? G' w' Q# d3 Q9 H
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
# ^% a% I/ P, u. Z公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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# T8 ?8 ^7 i" C: O8 c公仔箱論壇☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
9 P2 V) T$ X. _: A: h- z 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
3 e! K% c( V9 g% E8 l, @$ l$ K2 D公仔箱論壇 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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) m6 Y8 ?7 Q2 N4 cwww3.tvboxnow.com☆皮肤 预防皱纹——芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# r# Y5 t" J- n- o+ R
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，$ a8 S4 o: j1 R# g! j
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
! E- J7 _8 S% m) F: Kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; M, M A& o( O* d1 @' Y
☆血液 供氧不足——樱桃 8 Q8 q! \" [* r. X
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，公仔箱論壇% ?) K) g9 D2 ?2 v9 F. a& H
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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+ W% F4 R( _, P g☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb6 \) {5 {+ E& A1 F: W
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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