[中式食譜] 生炒海蚌

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  原料：公仔箱論壇4 w' d% Z; v2 @8 y. M  x* R
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。公仔箱論壇& L6 D8 `9 e- C: S$ a$ Q( @
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    制作过程：tvb now,tvbnow,bttvb" K1 `9 y& |/ L7 r" b3 E
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    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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! A" H) v! c% e" g# y$ W# bwww3.tvboxnow.com    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。