倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb; h- w! `- U/ _! e, u t9 }6 Q
- k4 o* M4 H" i: Z: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
6 J- a& j' A0 t4 }1 N+ ^公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇! I0 o3 z! j: |( o7 O( m5 f- Q
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇9 b3 u, b+ r' L+ t6 f( f5 {
陰虛、血虛易生倒刺
0 Q" e( S( P4 d; C公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
0 G5 c T6 ^ |5 X7 v9 @生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。 g4 U4 h- A* c8 E2 I. l
C7 o! q& o- S- W# ~9 f3 Z9 O3 E
1. 陰虛體質0 G, s) ^- b" X1 q, }8 r9 a2 p
) F8 f- ] y* `
tvb now,tvbnow,bttvb- D7 @! Z2 ]" i, x5 b9 n
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
. u$ u' a+ c( \# V9 E, z2 @成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% B% a# ?, ^: i4 j. k4 g
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
y- j& Y* N! z8 s4 x owww3.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質1 |& O' X- q0 E |8 R
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
, V9 n2 B9 I: g2 X0 G6 S6 b, K
1 H( U( @% e2 Z; Q7 I3 i公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( B7 l/ i; n% t& j, }
▼改善食療：花旗參麥冬茶4 o5 q6 V m3 X; n3 l, L
2. 血虛體質5 u- n% Q+ Y9 d: _8 i
* h& n/ i- ^: r公仔箱論壇' S8 Q# `) ^4 H7 T& M
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠www3.tvboxnow.com/ H5 l/ W1 ^; K) C: q& a7 i1 z
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P+ _7 y- r) n' z J( X& z0 @+ Y9 I
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
7 n0 f- q o; g" T公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢www3.tvboxnow.com9 e# ?; z( R) P
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用6 F. [2 j3 t/ Y5 o, g
公仔箱論壇7 r2 S! Y2 {7 u: p; A1 N4 j+ Y
www3.tvboxnow.com- Q+ U( @. s+ i6 p4 U( `
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶www3.tvboxnow.com# {! [6 f9 W6 Q7 S2 o8 T
皮膚過敏亦易長倒剌
, n, g/ S8 }3 g2 b& ^1 Ptvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
1 C2 J5 t& G. d) i倒刺應否拔掉？公仔箱論壇5 ?0 I2 h' x* q9 E8 T) }) E
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇1 E2 F8 ~% w: [0 u) z
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：; h4 |; t5 V* o- z
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
( L7 X2 U9 S: v9 n2 m生倒刺護理貼士
, g) L9 ]& p) \$ ]$ n公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
, u( n/ F, u @( s' U& Htvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
- a# U# P5 K* M/ |www3.tvboxnow.com3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
