許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。www3.tvboxnow.com \7 V! I4 I1 R+ P2 h
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {: a' Y! E: j6 c+ k1 V
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
2 g$ \# A. H$ Htvb now,tvbnow,bttvb結果剛用完餐又有了飢餓感。9 G x6 Z* E. C( L% V. A
飯後大量喝水易引起燒心
) T; n$ I d {* H0 u# v此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
! y- I+ N) s2 A' x: `所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www3.tvboxnow.com3 T4 r/ s' m. V* V; c) Z7 C
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, ` v; f4 i$ u) U3 a
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
' I! s# p. w4 z6 S公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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