[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 f$ R1 q  G, D' J/ @( b

: H2 q% P9 s7 @3 ]5 D* U　　番茄红萝卜汁
1 T/ B4 `& ~' \) ~& A# y6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" g9 z7 B* t6 z/ e: e) M3 u" n
　　原料：番茄、红萝卜。
+ J2 T5 ^; M- }7 W1 h, N　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 y+ \' ^1 t5 R) K$ awww3.tvboxnow.com　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
% b$ n' y* W: o% r* m9 q  d' F; r! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% b4 j. b% `/ y5 a* r% v! y0 ^3 {
　　猕猴桃黄瓜汁
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. s5 d% W  n* w& A/ @9 ytvb now,tvbnow,bttvb　　原料：猕猴桃、黄瓜。www3.tvboxnow.com% t1 _3 T- y' T
　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
3 o, I' B5 a  f& u" `& A　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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3 I5 J3 n& f7 J6 i* W: Y　　火龙果红椒汁
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: h+ `6 F- G' j4 b2 Fwww3.tvboxnow.com　　原料：火龙果、红甜椒。
4 q) `+ r0 M- J# xtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇% ?0 j% g3 @7 S4 M3 P5 x1 a
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。