扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、www3.tvboxnow.com  H: n/ k2 t/ i. m
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
1 {" z* E& o, \& e( I9 h# {tvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇+ J+ I; |9 A0 E! g
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^& a7 ]( y  O' E" L  ^& k4 y
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
, O1 [3 \! ?) P/ d+ ^7 r; nwww3.tvboxnow.com也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。! |6 |( }& S5 A
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，www3.tvboxnow.com; y, B; ]9 R$ n% }% S+ p/ D
不能移動，再送醫院。