中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
6 H. W0 ?* g3 o: S- d$ H台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
6 X) p& H. _. F4 }7 e3 Y: f6 }- E公仔箱論壇腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？www3.tvboxnow.com8 b" ^; ~* f& C4 Z M5 J0 N
急性腳中風症狀
, V/ L7 K0 Z/ j/ u6 ^博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。6 N/ ]( p# x3 P6 b$ s! m
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。8 z9 C" c" d/ m7 O% j1 G
腳中風有什麼後果？
6 t7 a: O. K6 ]3 f* I' b5 p! O! Otvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，可能會出現以下影響：0 {0 e; B, N+ I, @
( ^/ F3 _0 N2 A& _ i+ J: K6 @•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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: O3 v$ m; y. k# ^公仔箱論壇•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳tvb now,tvbnow,bttvb- S; r, @" a: i0 a6 t, y
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•, 截肢
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慢性腳中風高危因素
$ Z* q; H2 {8 I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
) b& l2 c. N7 n3 D7 |/ w# g公仔箱論壇3個動作預防腳中風
, O- g5 w2 u- l+ G& l- i+ }0 K復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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3 h9 _, F4 A0 B' [ C" r空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
$ O$ p& q7 Q: X( M( bwww3.tvboxnow.com空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb* f0 u# \/ c/ U# J) e
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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& v+ q: P: q" Y# R1 h, w! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-10-15 09:14 AM
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