倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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4 q9 c) a% H2 @% y! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
5 h! }9 H" i, f9 W) x) utvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z9 X O8 N7 q( n# A' y3 d+ p6 Y
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g0 u1 Z. N9 z+ i# t H
陰虛、血虛易生倒刺
* I/ D2 c) d0 V7 O5 a. D# Q. qtvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 u+ J0 j/ g7 Z) ]& A& F( e
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
6 \( }& s' i' W" M, J成因︰www3.tvboxnow.com Q4 r7 {3 w, \0 _' m6 C$ ~ A
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb4 L* G. j; _# T1 v2 e% j: i0 w4 ]
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb) H2 T" F4 {4 S. g! m
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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6 p5 M; q/ @/ w2 u& y# G▼改善食療：花旗參麥冬茶
) n7 v, {$ \; m* J% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質; t* z8 B+ P- w+ ?. Q' @8 b# [
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% v/ E* H1 `5 h! F I7 {* V; Pwww3.tvboxnow.com表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠www3.tvboxnow.com) j3 ^6 s( L5 C" ?% O/ R& C2 b: _
成因︰
. p5 X7 f/ h7 u! V1 c4 Etvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
+ A; W5 I1 a8 G; h; P4 O& M" q2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
0 ?8 z9 d* G) }/ F. \/ z# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
8 I' x+ V9 e( ]5 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( b. C ~' f% _
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
. x; M9 `2 O2 H% C5 W4 x! o皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇2 }# d3 ^1 l. ?/ U: J0 o
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇! K7 f" J% x1 S. m$ `$ Q
倒刺應否拔掉？www3.tvboxnow.com* F* ^2 [! G1 T
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
1 k8 S* {/ g5 R9 y' e' h如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
( W$ y$ D5 o- ?) Ftvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N( }9 r& j8 z- M* ^) ]# r9 q3 l
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb4 `# n: u& y& ?
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
. T. ?$ r2 r( m" N% N& z2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
8 q2 |# {& _$ w* v- b! ?- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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