中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
7 n! [' l _( p- X, P台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
: [* _, B. q$ J8 t7 @- y公仔箱論壇腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb0 x! c6 c. \* M1 J' ?: P
急性腳中風症狀
1 r( x8 j2 f/ Z2 Q, I/ t3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `/ s( s% N; F) u. ]
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
( g+ T/ O: {( i0 s% K, P公仔箱論壇腳中風有什麼後果？
% v8 c( v4 F6 _' K, R jtvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 m: s9 @9 p/ y
, {& F4 b, `0 [6 R) {6 ~•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇4 M- l+ i- B7 n7 S# N3 m e
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" E/ B( I* a9 v7 [% P! C5 p慢性腳中風高危因素公仔箱論壇% U' a* U8 J1 P {) H |) X
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.公仔箱論壇/ W0 l8 a7 e3 E& H4 V1 t8 W
3個動作預防腳中風www3.tvboxnow.com/ M' _7 v; u& x8 `$ `8 I# c
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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. L$ h- W9 T& {: ^( q空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環0 V+ {3 t4 X0 X+ J+ v
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
& O5 t; R+ H6 l( T; D( vwww3.tvboxnow.com空中漫遊：訓練臀大肌及核心公仔箱論壇& \ v) E. l4 W% z
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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