[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒www3.tvboxnow.com% e4 ]7 q' ?$ x4 I' [% n
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
* C0 J, f0 ~5 H/ K" d+ Q( V! V' @7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb% V; i+ O3 Q& D7 D2 Q; M
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
2 {, w: l. K. B3 {; q; {, a6 t* N8 e公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
3 U! ^, v9 l% n9 c# Itvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀www3.tvboxnow.com8 `9 E d; e& m
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
8 J( g3 ]. \, g) m7 V% {" Pwww3.tvboxnow.com實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e* d3 V8 }) t( t2 c5 g O
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇. c! I/ ?0 S* N5 x. f) ?+ P
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb' j1 v9 O! Z$ t& U% C4 K
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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; d4 O2 ?) S6 f" |. }胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
6 i! W8 u; J' D9 |1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W0 e- o$ K) G; P; C0 d% B4 B
虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。1 x+ _8 d% c' P2 i8 `
改善胃寒食療. [3 r5 @, M0 b8 R" `4 x
( @4 r( {' J8 T" c! i4 s實寒體質食療5 W" R7 e* @" B2 K9 s. v1 I! ]
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |: J. a `" o5 w- p2 V0 h
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb, k3 [4 \5 T8 m& @5 @9 Z( h
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇% F- z( l. B. {0 R+ N' m* y8 ]8 n6 q
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
4 X; _& b7 P9 r: C4 U公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb# c$ @1 r- R9 F% `( i! F" o/ @4 R
改善胃寒穴位+ P) L! b: e# k7 \) Z% O4 \! j
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb- s9 O9 I; z! Q& ^* d# F
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ c3 K# [( i J) [& H4 B
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. |$ l% b6 S7 v6 q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb- Y% h' ~8 f/ F9 M6 z2 h% J. Q
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, z8 `: G) K5 ~! d" S
中脘穴（肚臍上4吋處）
8 B; m: F$ u& d. ^& F& m/ ptvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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; N8 ^7 h9 z8 A4 q( h$ [6 ]. k- L8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質3 ? a ~) U" C" W, X
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5 G, P" }, ^: g: \/ }* [& ~3 o5 }) S
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。/ i# x/ o( S; @ B
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ h6 v/ |; H- Z: d% ?7 V公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
9 l! l7 }, A0 a# fwww3.tvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?. d' ?( E& X7 Q( t0 ^
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：( U: S2 k" y; s) q1 J- t9 z6 v
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
/ o" ?0 T, d* E8 f! ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
8 b7 `6 b: l7 I9 e* vwww3.tvboxnow.com3. 盡量少食多餐
! m$ p2 w. L7 F" Nwww3.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
- d5 B- @5 T& v$ ^/ a5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜+ b# q4 K& i! Y" x+ J; Q( ?+ T+ Y
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
/ _" Q0 p5 A; Q' `" o" l. mwww3.tvboxnow.com7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb* j9 ]/ c. ~" C' J9 i% U5 C
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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