[健康資訊] 排毒黃金時間：23：00～2：00

aa00

這時候熟睡臉色自然會好
) `6 {' I. e0 z( W/ u4 z
) A# h% e) f+ [* X) Y* o/ v7 L; _' o* p9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這段時間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個時間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉色就會變得晦暗。