扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、: ^8 p" X: r9 m# v0 s0 a
疼痛和局部皮膚顏色變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 C1 K: U  B+ G. ?7 x
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇" D7 W' X1 V) c4 P/ l! T9 ?% G9 h
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
. Q( _" A# ^6 N$ C% k. p# L4 wtvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
1 v- n& u2 k6 x8 D, s6 ^' N" I也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
2 ^/ S1 d2 s& X5 K1 n8 ]$ otvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
% F  j. x4 T9 @! K/ \. ?& awww3.tvboxnow.com不能移動，再送醫院。