挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
# L  c0 [3 B" l% q, i/ c$ y, K3 gtvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
2 J9 n2 s' Y5 _  e; Y0 [但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
. ~" \" @. e7 p# R# M( p+ J; L' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。www3.tvboxnow.com$ {1 S4 ]) Z/ i# Q& S" i4 J
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，( {: n0 z  F* a' u+ O0 @8 z
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。