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材 料
/ T1 C. H N/ [, M" N3 a b" E7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；/ ] p0 P6 p$ c" M v1 p
& `3 z; Y8 `) C4 J8 `調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量; t2 Q# e: f4 V* H
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做 法公仔箱論壇1 E7 O! b- T( [, c
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。公仔箱論壇6 i/ j, C- p; E5 [( V% g$ `8 |
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。www3.tvboxnow.com) B+ S* B" {1 z( ~4 R' J7 }
公仔箱論壇& ]! C8 ]0 L8 _! c7 i5 b
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。5 O& y' t, R1 N2 ~3 Y% F+ S6 M( Z
; Z( ]# |/ O) W- {5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
]# j4 B# b! P/ z& p% @/ K8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |
發表於 2008-3-10 09:53 AM
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