岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@公仔箱論壇6 @" n1 v6 K" W( I0 K
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
; W9 X4 {1 |/ a3 d2 g7 q" Ntvb now,tvbnow,bttvb病徵公仔箱論壇 S( i- Q; v; u! X/ \: f% d
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb* S7 a# A8 b9 T6 K5 X$ `+ j+ O) i
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。tvb now,tvbnow,bttvb2 I& b- t% H8 g5 `& m: s8 N4 N
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。0 i' c- x, z+ V4 q
護理
! b4 d$ U7 C) D9 c1 ?- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
# B& K( i; M* H, n) I9 j( q2 j5 B2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。& ?$ ~4 e9 }# `4 ~5 ~
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。5 J* M; y4 e8 q6 [& W6 E* f3 U$ n, H
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
# A$ G- J; n$ P& p/ Q( X$ jtvb now,tvbnow,bttvb由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S/ n3 N9 S$ I2 ?/ P$ Z
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/ _" U* O" u& y, x9 \+ z. @生姜紅糖湯% O, y: C+ ~1 }! P( }' @
材料：生姜三片、紅糖四分一磚& p( |; T- F, K& a/ _ C
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
( e+ q" p) ^, P# b; V4 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：既能預防，又能治療風寒感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ D$ L0 H5 k! Z, T0 H3 ?2 Q
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薄荷桑菊飲www3.tvboxnow.com! j3 Z7 r! C7 O3 s7 o! |. j
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
& S1 s! f% l* p7 k8 E公仔箱論壇做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
. R- E: [. ^" T0 U- s, P d; \" {tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
/ y. F3 f. e& r7 n/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l) i+ ?( z. F% {
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3 i6 ?5 Z6 q& }$ _" w d8 X, S魚腥草野菊茶www3.tvboxnow.com2 \3 Y& `2 U; }' Y ^
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
3 m, ^+ }+ ~5 Z& W9 |2 M8 j. Q做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。* L8 u; x1 u) J
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。) @& g. a! p% a: E/ ^& o* T
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4 R, c# D2 g: Y% t, a公仔箱論壇玉屏風粥www3.tvboxnow.com( v# R" s( o& P
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
5 ^4 m9 P1 t; K2 T4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
: ?# g) x# O2 E, g' t0 F# u公仔箱論壇功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。+ W! X$ f! p* a6 h- ^5 q+ `6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t# u! ]. r7 W; ^
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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