1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和$ z' g9 e4 w/ i$ E, n! v7 {- C0 b
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb B. \6 o$ E) M) P- a. g k- F+ O
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。6 z8 `7 j7 ^9 r- B& a* n
6 p1 P2 y- l0 i6 f2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花www3.tvboxnow.com4 E% E2 f, x4 l5 |' p& B8 S
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
: `, p& E9 L( X# P3 k公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學www3.tvboxnow.com) t3 x3 p6 ]8 N$ R( V) x0 e
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb; n. l* Z! a9 `6 P0 I2 W; l
( N* _6 Y( ~( V5 q- z$ S: s" }% otvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. H j: l( M q
到熟記、牢記的程度。
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, {& h/ |3 W7 P9 Z7 Y2 d; kwww3.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
" m; L9 l# G" O$ A+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www3.tvboxnow.com# P9 e7 h# ^; T7 i5 f# F
段。
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) i' I; b1 i8 b/ J2 ^" Z: b t公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 j( D( n# ?/ ^到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時. c+ \8 e( g; d% u% \4 o& e6 W
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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( v! }5 _) B7 ^3 E% H4 E0 Jtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
7 t; T5 \% i- T: e* o來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。www3.tvboxnow.com2 X/ v8 F0 z; I6 k6 {
8 J- H7 M) T/ r8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 z2 m5 k8 k' N ^$ ^記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。www3.tvboxnow.com; w- P* A. |! L* b: I" E
8 j n4 b& V/ L( O# w& stvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
& O9 j; D2 c/ F& o$ n8 S時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
5 o( w8 V& v# e% E+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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7 B; B# C5 T& w8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養2 W5 U8 l* Y' A
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" O. D9 R3 o# D, Z; h4 |6 o7 Vtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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