日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T! W4 Y& r; r: v* k
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1、避免受凉$ Y6 X1 C, U# J
2 y, W4 W9 q+ U( I1 e7 m' U当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。 ?$ c3 H* t+ ^- |* W9 K
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2、净化环境+ J& h9 ~; ~8 ^, [9 R: Q0 a
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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3、补充营养
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- I9 K }' s' R2 ?5 L, z; S! Wtvb now,tvbnow,bttvb注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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4、生活规律tvb now,tvbnow,bttvb; {& x# }3 G D5 ^5 O
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。1 H1 n* G: t8 A2 @' z) O% w
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5、加强锻炼tvb now,tvbnow,bttvb1 ^4 w l- n9 Z6 A( l
, O! a* Z& M. e; ?体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。tvb now,tvbnow,bttvb; r; W* s1 S1 q8 b
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6、个人防护TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u, i7 `- a, U/ S8 k/ |
& r3 k2 @" ~( o) @/ m, P要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。www3.tvboxnow.com ]6 R: Z% v, y
0 |) k+ y( I7 F- I! {www3.tvboxnow.com7、免疫预防tvb now,tvbnow,bttvb8 k- _# _" g8 {
\0 r. p* s, Q! X1 C5 L# ]3 h" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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