麵包糠 - 30克
5 C3 a6 a/ a0 G. q' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb- P. x4 [' y' q9 _$ l
免治羊肉 - 450克
1 M. l9 p0 }. h' F' M) Ktvb now,tvbnow,bttvb意大利香草 - 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g3 D( R1 i2 f+ U) x
蕃茜碎 - 1湯匙 www3.tvboxnow.com0 D& _; i3 V& |# A0 H; n) {4 b) M. V
鹽及黑胡椒粉 - 適量
" l) O, w8 L- `8 ^1 V, jtvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x) F/ u8 l% x* k5 E
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" U- C c$ L7 o0 M1 |6 \, j洋蔥碎 - 150克 0 F! M- C4 B' |3 m; F3 b& I' ], ?
蒜茸 - 1湯匙 $ K# }- U0 M8 q$ I5 L
蕃茄茸 - 250亳升 www3.tvboxnow.com9 X* N+ x3 _* Z ?8 F' Z) d8 V- ^
茄膏 - 1湯匙
: C9 g" Y. b1 ]: j; Jtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙
9 x- l. j ~* a9 ]4 b( _2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙
8 w1 V- X6 k3 n公仔箱論壇鹽及胡椒粉 - 少許+ F, }, G* O k/ R; U. D
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* C" E! o( [! D& F) L公仔箱論壇1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A: q" w+ W. N) i
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
7 j* H4 y* r/ iwww3.tvboxnow.com3. 把碎肉材料搓成肉丸。
! N$ N' |0 {2 r3 P4 h8 Bwww3.tvboxnow.com4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x6 E5 s) d8 F6 Q* K o
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
# c$ G2 m z l$ Y; a* J; t, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 www3.tvboxnow.com7 ^- `$ S. K3 i2 u; Y
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 tvb now,tvbnow,bttvb' S7 P! w9 `& V# H- P
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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