[健康資訊] 怎么去头皮屑?

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
" @5 J* j+ D+ F5 m; n4 y. X+ `1 Y. ^: Z0 [! l0 U( i/ k
⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
' B/ {4 Y. Q$ i+ l5 t. H
生理性头皮屑

. g5 w+ ^0 v5 Q( K! S0 a8 p⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ; z5 c2 K" s: {! s7 n
tvb now,tvbnow,bttvb$ r) _2 U. G) g# J  K
⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。
: r5 x( d, u3 c& t7 d0 p" D
0 j' o/ _! O. _; Etvb now,tvbnow,bttvb头皮屑发生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影响 tvb now,tvbnow,bttvb, K: r. ]5 M# V) A% i; r

( e, q& \4 U( K# ewww3.tvboxnow.com皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 tvb now,tvbnow,bttvb; C# H1 i! Q4 U4 s1 K7 S
; W; l) ?( r& m- `. `3 b  C" z1 w' ]
⊙头皮细胞功能失调
- d) O* b/ I. {
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 www3.tvboxnow.com# k/ |* U+ Z* v2 r$ Q! y2 t
公仔箱論壇& i4 [' R2 W8 R- a
其它原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k7 ?) V2 f6 N; a. _0 V

1. 洗发精没冲净。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {" C5 y2 [1 A( G. f

! L& s+ g2 _' F( ]* `+ U公仔箱論壇2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
% p; c2 E. Q1 J( G# s$ Q( i, C
' [0 h, Q" _' C* h8 m# d1 w3. 头皮上的皮脂过多。 www3.tvboxnow.com% X3 A5 t6 F: O. z- M% |
www3.tvboxnow.com) H) \! u6 E3 q/ _. r
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l& b% p6 o' Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 D: H! Q' r& X' x+ `: S; g
5. 自律神经容易紧张。 www3.tvboxnow.com/ ~: z' R6 l6 U

6. 睡眠不足、疲劳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 `1 B" m7 N9 `7 ]
公仔箱論壇% z0 V* j1 Y2 C) @6 I2 I6 v
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 www3.tvboxnow.com3 ^8 `7 E* X, W0 S5 B$ p: u

  s. A% w7 x: L2 a) H; X5 Q9 w0 _8. 使用不良美发用品。
3 u& W5 c7 Q7 i0 R% \7 q
9. 内分泌不正常因素。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g$ @( V# A: @+ M5 @3 v
10. 季节转换。
) ?$ x* C; ?1 `' k# Q
采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。

) z9 G' b* K1 P8 |; G下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g6 X5 p! Q" Y
防止头皮屑九大秘诀

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 4 Z, o# Z* D. R. E& o

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 
" M& `2 y( e' N
$ v# s& H) K, a; s  X; i3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 
9 ]7 A1 {" p3 b9 b% r* }7 Q6 |% ~5 N* \3 ^: ~7 G' x0 A) e
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 

( m2 [/ p6 n: a( b$ ~" v5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 公仔箱論壇* \9 p0 y4 l9 P: Z! I( a. M, g
' C6 }" ]) ?2 {# v% L
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 ) L# V$ A3 j" Y. |0 z

( v. a0 [: L# S7 ?& owww3.tvboxnow.com7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 www3.tvboxnow.com( n, ]7 ~/ U* d# ?8 e" ~! L
tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 a  I1 |& F' t) p' R
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
/ ~0 [$ Q% H8 ?' l3 m' [% q( Q/ {
: V& o  n* v2 j( g! J公仔箱論壇9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
! v2 o; k! \# K5 O% d" L公仔箱論壇
头皮屑多怎么办

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：
& M# ^; y8 o, I: S. {1 G& l- J
1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
tvb now,tvbnow,bttvb, W. T7 u' @* U" O0 W; M
2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
6 d) P- T6 l7 v5 X5 ^
3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `5 C# P. G; E+ j: K3 N. s

4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 www3.tvboxnow.com1 G% m/ I) |- ~+ U0 s
www3.tvboxnow.com, V0 ~+ e& q. L0 ]: z1 k- m- c3 h5 o
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

选对饮食对抗你的头皮屑
8 [3 F2 m! g' \* R/ x& {# ~  o! ]: E$ J& B* d/ m
蔬菜粥：适用“血虚风燥型” tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 O* T5 {, U* Y8 \  h& L
- d; i) M* t$ b2 R5 K2 N& n/ M# g
材料：菠菜50克、大米50克

1 X' t( C& U( |. Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 www3.tvboxnow.com/ t2 W4 a9 y8 T1 k1 q: i3 I' T
' @5 J4 f" K8 R! g5 M1 c
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” www3.tvboxnow.com0 L! ^9 t2 m8 ?* |6 ~' G

1 p& ]$ }# r1 R) k: Y公仔箱論壇材料：薏米200克、绿豆50克
2 e4 z4 A5 J1 e$ c) k5 E4 w
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
$ W2 l" W7 Q- P- y! V* V$ }! {% W
/ G( }. ]2 L+ w8 }公仔箱論壇1.
建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ www3.tvboxnow.com! u0 Z6 E: O& A+ X7 L
您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。

2.
% H/ N" u+ o0 J+ j风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 www3.tvboxnow.com4 _7 S3 r' w# i- V# n+ t
1、用热醋或姜洗头；
2 I, P* d! h9 f" _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t* v7 U) {9 @: ]- @: a' G% U
2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；
* X8 r& u) u5 Vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z& Z) i" j. Z
3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 www3.tvboxnow.com0 `* V6 ^+ y  s( n

' d7 i. l' n: |( |tvb now,tvbnow,bttvb同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表