1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動公仔箱論壇 K+ m0 j# g6 X: E5 Y& o! h
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3.睡覺
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8 e6 {# M/ K# P( t0 o8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹9 t3 ?) G/ ?2 \; q+ I
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5.以平躺姿勢入眠
) f* d' j( ?4 \1 ~7 O& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s" W5 x* G- ?# G+ x$ m# u公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部( i9 ~% g5 d+ i1 X
' ]$ c& `. W+ m, O' E1 P7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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& E2 J9 H5 h r1 b! S. a3 M公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態3 D2 k/ d3 H/ q& {. X, P
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb4 J& Y8 |' i' T- Y+ X; h
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇7 S# l$ U( r! A- ]+ s; A: D% Z+ x
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb/ |& H+ ^2 C+ l6 e" l ] ~3 A
; n0 b2 E- ^3 E14.勿施力過猛! k+ j" n0 e8 o! I
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb5 x; a& G* {$ P
2 d1 R2 `. W5 T' L5 J: _17.避免飲用過多咖啡6 ? K# E1 R# K/ D
" D C+ u7 Y3 L( C B) t公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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2 K( | O) q5 ]! _( ^ H- gwww3.tvboxnow.com19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 X* w1 ~. S6 `! e) _7 x7 o& E
0 P( \# o. A& K! C+ l3 S' swww3.tvboxnow.com20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y+ K' ~# e% @# U3 `" \
. X- j6 W/ }9 A. i8 z9 x: Y( k21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛2 C3 g3 M1 Y# x+ X& H8 I4 m2 e/ l
5 y5 z' V: `1 h) z N3 ~& J$ gwww3.tvboxnow.com23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb9 D. x- }/ H {. p
5 v5 ]& `/ R/ q [' T0 _! D: L24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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3 y M# G: I9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb, \9 o" f) i3 f; Q+ o, Z( [" |
8 A* I6 k$ `4 f _# S6 `公仔箱論壇27.服用維他命C
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+ ]! D+ h( V3 t' }, l5 q1 G( g3 r28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、www3.tvboxnow.com. b3 v& Y2 E& {% T$ D
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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