材料(份量2-3人):
% ]: \( z$ R' \# x& V豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 g6 s% j8 v! T
蓮藕.....650 克
4 H" S$ \7 `& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
" i9 \( c5 l6 @* b! _2 X- i7 ^0 a- U陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)公仔箱論壇$ a! O+ E8 n; [( e: c
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h/ x }+ A* q4 L0 i
生薑.....10 克公仔箱論壇0 X% `/ Y" [0 w9 p# ^+ W8 I
蜜棗.....2-3 粒
8 e, v4 k% |' K' T; j P5 ]% y* c# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 g% ]3 y6 E9 z4 c
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:
" u8 L4 E4 \( s公仔箱論壇1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用tvb now,tvbnow,bttvb$ m. F7 h8 N. n6 {8 M" ?
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件% h* J; D& @) [% K- u
( L7 e% f) {; H9 H# d3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
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% ^/ T6 k6 K/ I) |3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用tvb now,tvbnow,bttvb) T$ Z2 b$ n8 _. w
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I* g- F! x6 b# D' Y
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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