小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
# t. J' V5 b1 U! N% g" w CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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9 F+ Q- k% V" k9 [) W0 i! e, E" v 材料：公仔箱論壇2 S) I' X! ?7 |4 R, A+ A
小魚干 兩大匙
8 W$ ?2 Y: G$ c2 l( J6 ?( {www3.tvboxnow.com 嫩豆腐 一塊
( S; O+ A q1 O% k3 V* W8 {- ] 柴魚 一大匙
, [+ |1 A- i, k: vtvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙: i8 S( W0 G$ g, _0 ]
鹽 少許
% s; A( G1 c2 m1 b公仔箱論壇 糖 少許www3.tvboxnow.com5 t+ Z' w' w7 h: B; v. `
薑絲 一大匙www3.tvboxnow.com H0 M, |, e- G! Z
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F# t: C' `, E" Z8 T
7 y( {( Z; b' h4 d. K o' P& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】" F3 ]* C% O2 z# }$ Z6 m0 B
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材料：
4 M; f' i* Y+ I5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙
9 P) l- K0 T- o" m$ \www3.tvboxnow.com 嫩豆腐 一塊
V5 O- k, D; A1 H) ] 柴魚 一大匙公仔箱論壇, {7 e0 `9 k9 j% [" x
醬油 一大匙公仔箱論壇1 K+ e) L2 V" J z9 o6 o2 Y2 L
鹽 少許
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水 半杯公仔箱論壇# B4 K6 X( V, D) V! @2 l5 y6 t( G
5 l4 b+ G& \9 G9 J【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，tvb now,tvbnow,bttvb0 s) [2 c$ W( ?. j- h! n8 c
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，www3.tvboxnow.com3 c: l( h4 e9 b/ P l& k5 L
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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