運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
% v4 d d" F( m. V4 q! a9 {% d+ ^www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 F4 K% q- Z' B( ~
www3.tvboxnow.com: G! k$ x2 D4 n' |5 j
Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
, @ O9 [7 ]$ e& y+ ~, @公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com, W4 G% D& Z* G( {, Q0 I
最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
' Q% @# H; l+ W- w. Y: s) wwww3.tvboxnow.com
8 I" a6 t `8 ^: d! h5 f8 u 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
7 ?6 O# b$ \, p/ E9 |- U5 o6 o$ k 公仔箱論壇 k1 Z) o' c$ V1 j, J
研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
3 S0 U$ @8 l" e* q, @* t. ^# ^, _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q+ f% }+ f- Q! j" B
【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】www3.tvboxnow.com6 o' i7 \' U- x/ P) s) {! i
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。* N4 J! k! M: f& K5 k! \, g, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `0 G3 [0 n6 Q9 T, }' O. n
他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。tvb now,tvbnow,bttvb1 g. J6 U* T9 l
& h2 K5 b& N. j! ^) `1 A公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
0 F6 V) m( t! i0 ?- D: F0 M: `
) o% E1 U5 c' |$ ~/ e8 z3 F! Z: `www3.tvboxnow.com 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
N( p2 t& `4 h8 \7 a( N+ t
8 W5 X# @6 [; j" g; A @& t公仔箱論壇 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
! g$ @7 K4 k: g" b: ~! o! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。8 N6 K. v' J5 D. A4 p! U
, s- T. @: B+ {2 D wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: k( i. M- I) Y/ U6 q
\4 O2 I4 T1 e7 [0 w9 ? 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( [0 A" s: Z: ^8 m0 S
6 Q" p2 E: t& m' @) T 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
1 _" n: E' X2 n" n公仔箱論壇
! ]0 ]) u% Z) k) D5 i) @! N4 }* T" D Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
/ x3 Y( {! q) X gwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇! u+ u* V/ z7 O' r& `/ F4 o
研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
2 w1 n$ o9 z& `& f9 L1 Ewww3.tvboxnow.com
+ P4 `( S5 \9 F- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v- T$ S1 @; u# I0 b* ?7 v出處: WebMD Health News www3.tvboxnow.com5 T; y2 o0 \5 g
作者: Charlene Laino
, l( }4 Q( N# A$ Y; b8 k2 v審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 