你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
9 ^% D, h" Q/ A: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 - | c% G! X# w9 ?1 q
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。tvb now,tvbnow,bttvb; p3 s9 i1 \- f. e# |
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☆大脑 过度用脑——香蕉
2 m. N# u( v; o. I' Q @ Btvb now,tvbnow,bttvb 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
, y5 I; F& I- O7 E2 d5 q公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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9 L6 ]* U* }& C3 l( g& N5 A0 U# twww3.tvboxnow.com☆眼睛 过度用眼——番木瓜 www3.tvboxnow.com/ i% S5 [5 E. P0 A1 `
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
* h! P u! [8 O, w/ P8 C1 Gwww3.tvboxnow.com 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
) x) a; Z7 Q& e7 i& B+ r公仔箱論壇 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
) V7 O0 [1 e3 g% ?4 y4 ?公仔箱論壇 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。tvb now,tvbnow,bttvb9 O2 S% S+ H5 [0 ^
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
) O3 ~, T! o4 L3 ?4 {/ mwww3.tvboxnow.com 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。4 _6 |0 e+ r0 X* L
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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/ y( w6 H' a. N) H6 f3 K: T☆肺脏 长期吸烟——葡萄
7 k! b: {9 @" s; H, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
\; c: U; |% U3 X公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。www3.tvboxnow.com$ ~( S6 ^, A& i* s- b o- v7 ~
" x4 |2 S, H9 F9 D0 d0 R9 }- o% Owww3.tvboxnow.com☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 9 }+ }3 D1 |' \5 \- {6 H/ e
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
/ ~0 d3 r0 i* n$ T. C0 |: v, {www3.tvboxnow.com 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]) q5 T# P1 R0 p3 q, T! L
3 D, L! W* Z6 X☆皮肤 预防皱纹——芒果
; Z. z6 ^' B% h: j) |1 v 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶， k _0 f' m1 Q8 B) N% d
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。+ O0 a0 Y" c* `9 k7 K" b9 M: b
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☆血液 供氧不足——樱桃
( O3 j6 [4 l' Z5 B/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
! O4 ?, O8 h3 y0 J公仔箱論壇 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。" O! |; s2 `& _3 ]* H; D1 e6 e
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
v( E- w9 T+ p2 }6 c( Z5 ^ 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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