１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿
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$ `3 {* l# n1 P. J r下來，一個月您的臉就會白嫩。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v! w$ P0 Y1 T B5 a2 R
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２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，www3.tvboxnow.com/ F% [% |# N5 N
. i- G$ U; ?( O$ ?! u" ]敷在臉上２０分鐘，每週3次，公仔箱論壇! {! e+ `& J |: ]% @* h
3 E" @. y+ q( F8 R公仔箱論壇您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
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& k4 G& T* Q R0 S- w+ k% `" @( X% t３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，
E2 X5 h4 [' R$ w, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R) ~4 p6 Z# [$ z3 ^- B可以清腸胃。 7 z2 P- _" W5 v% S! m
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４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，tvb now,tvbnow,bttvb- H$ { `6 G, @6 `# t0 }
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回到家記得要馬上卸妝。
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５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨
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4 Q1 a5 @( L8 n! Ntvb now,tvbnow,bttvb且毛細孔會變小喔。 6 ~( W# t0 I1 G; X6 h
9 c8 \- j& [" B2 \6 T" m( Awww3.tvboxnow.com６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，
' D! Z+ i* a" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) _5 c4 P1 c. y' t
保持皮膚清潔。
( P7 Y- c* U/ A6 [7 {# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，公仔箱論壇/ s# o2 r8 s# a. h9 A# q; {
% \6 t: n F1 v* j1 l( T公仔箱論壇直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，1 J& W1 d* _% A9 C8 A/ N
6 {* ~6 b( O- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但去斑兼美白，因每次用量大約只有公仔箱論壇% Y; X0 A2 E k3 `
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六分之一瓶的養樂多。
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８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜； tvb now,tvbnow,bttvb% l7 p0 ]! ?" Y9 K% S$ |7 [
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多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
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９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動
6 @& k5 S0 L* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 o8 v7 q7 w
作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，
7 Y3 K% P# T# R* ~. k2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V& l- F1 c; u/ ~2 _+ t% W
保持這個姿勢約十分鐘。
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這個動作一開始不容易做到十分鐘，公仔箱論壇' h9 p. J" u! j" Z4 j
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要一段時間的練習，但是效果真的很好。 www3.tvboxnow.com A4 {6 ~* `1 n0 l8 r+ \
/ U6 K8 J: w8 \2 ]7 p. Q7 U10.市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，tvb now,tvbnow,bttvb$ m$ k1 b! y. ]% H' v7 H
( |4 p ]# l* e9 n, | L" qtvb now,tvbnow,bttvb只要一週用純水洗臉３～４次，' c% |. |- T; c2 Y
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並經常以化妝綿沾純水敷面，www3.tvboxnow.com6 K. B2 }" {6 }0 _
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臉臉自然而然的漂漂喔！！ tvb now,tvbnow,bttvb, }$ f* z& O4 k/ {+ d( V8 o" b- B
; [# b* w8 c) Q" m' u( L8 J' m公仔箱論壇11.據醫學報導，陽光中的紫外線，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 ], i _4 I# M6 W
9 x$ [* [" l {1 O; B除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，www3.tvboxnow.com$ ]* @/ M; T6 S9 l) A5 A* k& R
6 o+ P6 d0 I% O ^" b還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，www3.tvboxnow.com5 x- O5 l3 x& q- W
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ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防
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曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷
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5 Y- a2 @0 _9 q; Utvb now,tvbnow,bttvb害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
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( k+ K! }& l$ ?- b( P5 y# ~www3.tvboxnow.com12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，
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當飲用水喝，不單只對皮膚好，
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1 t) P, |" W; s" D2 Atvb now,tvbnow,bttvb連對減肥都有神奇的功效喔！ www3.tvboxnow.com$ X3 k1 x+ l7 z
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這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，3 L8 I) h9 l- _% [% I) V2 D
) \1 w- ]( d0 C6 Z% Swww3.tvboxnow.com所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大tvb now,tvbnow,bttvb6 r$ U) N' t: }" b% ]7 I
9 R% E: y: x2 {( m的幫助。 www3.tvboxnow.com3 N( k- y- F8 `5 X3 \
4 p7 A8 t2 u& X+ X$ I4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，
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3 K( ~9 I0 G9 u5 G! D* c# k公仔箱論壇且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還- |7 J6 V% }$ J* \
2 F: l: @: p8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可改善哦！！ tvb now,tvbnow,bttvb) P! F G5 T9 S; L' ?2 v' W$ n5 d
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１卅２杯取
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3 S/ ]- E: A$ k/ X/ t適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，www3.tvboxnow.com% b6 K; [- K3 |7 {4 L/ L
- v7 b5 e* G: i0 Rtvb now,tvbnow,bttvb一週約２～３次美白效果會更好。www3.tvboxnow.com+ Y$ F! ^+ U- X! Q7 Z# V
2 K0 _1 f$ P- V) g; b1 r* J, m1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！
; ~6 Q, A2 ]' _, E9 R6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {5 l2 b, w" j8 @) T! K. atvb now,tvbnow,bttvb15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；
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雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n5 `9 x/ @0 W3 E P) j
4 L. s* d6 ~) k. x5 k公仔箱論壇16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，www3.tvboxnow.com7 K4 Z0 e7 \3 G0 p& e$ d
5 T+ ~! n! K3 b$ O, \公仔箱論壇冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，
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製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！
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& m: _7 X. w. J/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過用來敷臉更棒，美白功效很好。
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1 e2 {+ N3 @( Q- h4 i+ t1 T公仔箱論壇不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
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17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻， tvb now,tvbnow,bttvb& \+ _3 k' n) |" h, {2 F9 v
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每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨， tvb now,tvbnow,bttvb" H* e6 B/ C t( e7 n0 l
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將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項6 f- a3 R! y1 m. L1 l/ j$ ]
! \) {7 `* s p9 {. dtvb now,tvbnow,bttvb獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂0 q+ g, O% j) @# j: X- i8 P( k
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蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，tvb now,tvbnow,bttvb: P: j1 B2 W. U
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將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
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18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： 2 N/ c9 D. _& I6 l9 t# l3 a
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Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。
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多吃蔬菜水果，多喝水。 公仔箱論壇7 b# h9 o, I9 I1 \# h) ^
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。 + x9 D K. l' S; M
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時 Q9 q# n! Q% w# z% G
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19.只要覺得毛孔粗大時，
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O' B0 V' C0 m; k: J. `% j9 Z可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！, u+ n" ^/ B% \) R7 {
' {/ ~% A2 G- O1 M5 s' Uwww3.tvboxnow.comＢ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 a+ k/ y) }% U0 N+ A7 N; L0 E
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Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有
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Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ I: X5 z9 B9 D9 h! n9 `
# `- [8 } X2 s/ N: i20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
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* z/ N9 R& Z4 b7 w( bwww3.tvboxnow.comＡ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
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發表於 2008-12-6 02:29 PM
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發表於 2008-12-10 06:16 AM
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