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材料公仔箱論壇4 [$ a5 k5 \* x+ j' k
水.....5大匙
! T& R& ~0 j3 ?* K1 m, |4 {; k% F蔥花.....1茶匙
# A1 S7 F5 e8 R% `, f) F6 Z) t! Ywww3.tvboxnow.com板豆腐.....1塊
7 v4 e: o; f8 J: \) P& O. w1 n# _www3.tvboxnow.com木耳.....15公克
& k! {9 T$ ?. g& L" vwww3.tvboxnow.com蒜末.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com/ C# a/ p; y. z# V _( {. j. y
雞胸肉.....80公克; F5 X2 Q) T0 Z, s5 p+ a
紅蘿蔔丁.....1茶匙
& \: }* ?6 x7 u" c0 Z7 d6 b2 k% vwww3.tvboxnow.com太白粉水.....2茶匙
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7 c9 ]9 |* D2 ?公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 f- ?9 k8 b+ u6 v) O9 r
調味料
" X+ n" g! c) C3 B) ^8 B6 Y5 @( ]蠔油.....2茶匙
$ c, L! i( x0 v- ]www3.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙& |7 C0 a& J2 x1 j) @: o% O: c& ^1 M
糖.....1/8茶匙
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+ J7 P' e I* k/ `( l# V4 u3 y醃料* X. q) y* e8 F5 H! F. B
鹽.....1/4茶匙
4 T' H# n/ H1 F* l M酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( i8 I6 {" X7 a! X$ ?4 T+ p$ G4 r
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m1 l$ }, Y/ x w& x
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* S- m8 `' b. s作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t5 }2 [- Y) l8 N2 j
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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0 Z& ^, N# X) K. H# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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