醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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9 X& u1 N3 @4 O- y1 @7 m【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb% i8 t3 `& m# m# r
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
* Z, O4 H, b" |( V1 o" N' R$ vwww3.tvboxnow.com【功效】增長內力、元氣，強身健體
, r. M4 j7 u0 V. U6 J3 |tvb now,tvbnow,bttvb【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者tvb now,tvbnow,bttvb& [- r1 \* `4 I1 t7 A% U
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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