＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?8 I9 c! J- {( b. t
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。tvb now,tvbnow,bttvb' c' z5 _+ S1 W4 F
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2.芝麻
2 ?/ g, E! j3 m G, Ntvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。5 {+ ]! z" p+ D$ T8 J. i' U/ X" _4 o; R
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3.香蕉
- b* n1 K/ f0 n; E5 B公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。2 D) f& p/ {, H' k$ m
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4.蘋果
/ B8 A- l7 j( r! f公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o+ k! b7 `! h- L& Y S
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5.紅豆www3.tvboxnow.com" @! a" e, L4 v0 Z; _
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜( t. `: {0 Y5 D- t8 w
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇$ {: ^- A8 ]' ~
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7.西瓜
4 b( y2 n" |2 s. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。公仔箱論壇+ r; |( e! T* \, P; T# I5 w
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8.蛋
- q) L+ V9 k e+ M蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。www3.tvboxnow.com6 r( T4 K( y# F: y [
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9.西柚. ~* m* G: X8 [% p6 T; o
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
6 a% o! [" [) S$ W$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g5 [" X& z. k" G5 E8 Z
10.蒟蒻
' q0 T) x+ H, ?# D$ k5 t- t完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。www3.tvboxnow.com/ P4 V6 L$ }8 w1 Z; n- H9 C
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11.菠菜
& {5 k! k" {1 _" d2 t+ G因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 V8 X! ?) h- E
9 e' {. T: f; \! w1 Ztvb now,tvbnow,bttvb12.西芹
( f# q ]$ K& m1 m# vwww3.tvboxnow.com西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。: [6 B) V/ @& Q9 W. a
公仔箱論壇0 X5 C1 v9 S/ g6 w2 R/ O
13.花生公仔箱論壇* K9 r7 Z% p, [. v, B
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果www3.tvboxnow.com, M5 X* V# V1 Q" y- @ J! C
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。www3.tvboxnow.com- g4 H1 n( @. Q H8 R5 @8 G
x9 U4 Y3 A& ]- o3 p' ^8 w9 r15.番茄
. p8 s$ q' j; Z% q$ K吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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- r5 ]- o. F- ~- `www3.tvboxnow.com16.天然健康窈窕茶
' G$ P7 |! L+ _0 i; Z0 ?" @公仔箱論壇『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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