你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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$ Z( i1 a# r) K4 o公仔箱論壇１．敷眼7 @3 m/ r5 `. N6 _% Q
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& M3 K3 v6 @ ]
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。www3.tvboxnow.com: m' I* K6 \' G+ ?* b* h
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。8 J1 ?5 n! G, Q$ i+ P
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２．按摩
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2 z. [+ w- V% L- a) t6 n3 E% Y+ vtvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb) q& P+ T7 V: N3 \6 u& l9 z
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* B) c2 `/ Q: J+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; H* k" t( S. T4 }
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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) D# ~1 k' ^' r4 p% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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- N3 ?6 @- W( n% d8 o" B/ |6 Q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb, \6 F9 n8 Z& N4 J: K8 o ^. f. }$ e5 A
# }7 c2 u, b1 Q) R Xwww3.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
8 e5 @4 Z; D4 T F+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D5 N5 n1 g( A
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。+ n% I: W7 z- V0 |( R* Z
, D' E3 E% s8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t# r3 W& h( i6 l' C: }$ I
+ U; i; \( b* r. }) ~公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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0 k- f' l1 y j0 \5 |: `8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 L" J l! D
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。. q; B" u1 C- t: Q$ I2 r
0 t% |9 Q" n) G, a公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ W4 c6 F5 w5 R
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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" ~& r5 s- P4 M9 o0 Q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ d& V4 U9 K+ ~1 B% _6 |
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
9 u6 m; c# i0 H2 w7 `: S6 r1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ R1 ~ e5 Z) l) j7 D- p% T1 E" o公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb" s9 L, w. H# T
３．日常生活www3.tvboxnow.com4 d7 x% q' a$ J. r1 Z
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
Z5 W, [* p) b* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 l- I5 R3 W _1 k3 X" r
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
0 A( [" R: M# S0 G' @４．飲食公仔箱論壇- \9 A& o/ e2 _0 [! n( t5 |
雞蛋
, c( s% i7 _ W% ]: G公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
/ ^" r4 D7 W e5 a芝麻tvb now,tvbnow,bttvb) o, X4 G4 O# z# P
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q2 s# x; B- n. k& q
胡蘿卜
, P7 w. W1 y" y0 r( @( b* Rwww3.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 f* P8 n6 q/ m' |5 ^- _& y
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, A3 g- e' L- _* y
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇- T$ S/ Z' n# }; V q
綠茶
5 h; M- P* O# ]/ u% L( r公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
' z1 w0 Z, U, q; `tvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
