[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
9 f2 F0 S2 g, x7 ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 s# M" m( [4 A7 R9 p! W! I& H4 Q% M- J
tvb now,tvbnow,bttvb) Q- r2 H" S" ?3 O' k5 |0 B
１．敷眼
4 T, p3 A" \. w$ X: u6 T公仔箱論壇6 P, e3 D" Z' ~6 L' t' y# F
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
& ~! c( B. A) \: z. Q* F, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c3 c' T  a. F9 Q(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb+ p5 C: S' M. X. o, Z8 K. O

; U+ a3 h  t+ k3 y公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇, ]8 h$ h/ A6 p
---------------www3.tvboxnow.com, \8 i2 s( v/ J7 h

! [0 p2 M% J/ |9 wtvb now,tvbnow,bttvb２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb$ w) P; x9 v& e; h7 q$ F" o
www3.tvboxnow.com+ Q, B" R/ v* c/ w/ o9 f( ]
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
5 s; u8 {! n/ \4 h( I: e
8 u! v' R: m3 f' P4 s: twww3.tvboxnow.com
7 Q* Y9 b- F7 y/ u: X! G) N8 d0 H0 b公仔箱論壇
/ `4 N: |4 A0 `- x( h; A2 e" [公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb% I) e) |$ w( p/ m! F1 P$ K* Y. z

4 G/ l! E! }2 X! e% x$ g! `1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5 M3 k3 G4 ~: P! m& o& a

& j, F, W+ O: G公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
3 @9 ?$ e! M0 j9 R1 Q' |# j3 L公仔箱論壇
* d( e; x; V1 u. ^3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www3.tvboxnow.com2 B7 Y- @! Q* P" |
2 U0 ^% ^* b$ m* U/ X# I; \
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
/ n6 \! w3 Z0 |7 c公仔箱論壇* v* N) K: A0 j; T

$ g0 T( Q1 D9 j3 h5 L' f; Owww3.tvboxnow.com
& D  z: L) v1 y$ D. ~% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。www3.tvboxnow.com8 }- `/ n! u- E  h* y$ [& K

* n+ W3 Q; _( L' }! v" [0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
# K8 J  A1 z6 c' l( Z5 g/ n3 I  h  o* j. l: X3 R- W
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。! U0 X5 |) n7 w2 c* d% O

6 q& t7 C1 X- s# Z. S1 y- atvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。7 U8 h$ ~3 Y% O2 Y' t0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ J# K9 I9 d2 E: b& F
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
" b6 B6 B9 U! V9 \; m5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b' @" j/ A, ]www3.tvboxnow.com7 ?7 \- V, K- Q& {' y. g% h
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
4 n- m2 Z5 [2 R" m3 e" |1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇% T( @) U' a' O( D( j$ A2 P$ K
2.以中指輕畫眼部周圍一圈6 k- h9 ~9 b0 K: U2 X/ w
３．日常生活
/ M) _0 Q/ ~& }. |( p* O6 j5 m(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
" J4 D5 `$ ?$ U) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ S1 a4 j) {1 \8 y公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb& A5 K" Y' g; d2 ~/ B% |
４．飲食; p1 w/ r0 p: o$ V" ~! _
雞蛋% t. Q% l$ y) \' ]0 U+ ~$ o
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
. U9 Y. U2 `( y; d芝麻
5 c2 E7 Z( |" d  O" mwww3.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb* J2 o8 X' L# L% p' C7 Z. B
胡蘿卜
6 o9 m- j/ N1 ^2 z公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
& L6 V& a/ e' k# f; B" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
* _3 o% \# l2 g: v: c! X: }公仔箱論壇海帶
7 o: T: \- d) R; G7 @; L公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www3.tvboxnow.com9 ^# \- Z+ k  b( t
綠茶9 _4 L& \8 S* g9 _
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
, {0 C0 h% n$ u- h# D: A: }www3.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb: E& V/ ~" b  E$ f! g4 R' L

; R9 u4 h( ^0 J+ q! z: Z7 _ 1 J7 n4 b! G0 c0 ~' {) d! f
☆╭┐┌╮☆°．﹒ 公仔箱論壇5 |; P6 p( }# M, Q4 `# n  o1 V
╭┘└┘└╮∴°☆° TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 y7 `& ~1 T5 w( Z
└┐．．┌┘───╮∴°tvb now,tvbnow,bttvb: ^) S9 o4 y" E8 n# i4 e# f
╭┴──┤HAPPY   ├╮ www3.tvboxnow.com) Y* O# F) d1 _9 O7 C3 ]8 x, H
│ｏ　ｏ│牛YEAR  │●°
6 n' K; K6 k& R╰┬──╯            │ ∴°﹒+ \( j% i' J/ I1 c/ V/ B
    ☆□|□/□□□□□/∴☆
* q. V) ]& A9 a+ I8 o5 p; Z8 }公仔箱論壇) L$ c. E& |, Q4 J" R2 k0 ?6 c

JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z$ [* m, U# N  V

  g* G2 ~! c8 a& twww3.tvboxnow.com☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮www3.tvboxnow.com: E3 o8 h2 Z* @& v0 _3 \
　　　　　☆　　∣　　☆公仔箱論壇5 }- [. l, @1 B+ o% w& t
　　　　　　　　★
4 J1 ]9 \. m* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮
' a% r8 I$ i: j0 |% i5 d+ ]3 D' {www3.tvboxnow.com☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆
' ?/ w/ S. r* f& z9 b  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮
' x9 w! @, e+ j  l4 }2 g% P, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆　　　　　　　★　　　　　　　☆公仔箱論壇9 q/ U+ u) e1 E" M$ V" `
　　　╭?☆?╮∣╭?☆?╮
! T+ B9 W  W/ G$ @8 s% w" Q6 \# n公仔箱論壇　　☆　　　　　★　　　　　☆tvb now,tvbnow,bttvb8 B4 V2 ?3 C9 U0 W1 d; r$ T
　☆　　　　　　∣　　　　　　☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G5 U) s% N! T; ]' ]$ K
　　　　　　　　☆tvb now,tvbnow,bttvb  M# L4 e/ S- Z* x  t! b) p
　　　　　　　　▉　　　　( T0 y9 ]! B7 F0 p
　　　　　　　███
; ^  c  t; x) _3 ~9 L7 n4 @tvb now,tvbnow,bttvb　　　　　　　███
- \% U" r2 P: e- Qtvb now,tvbnow,bttvb　　　　　　　███
. y) Y  b/ k9 G4 V8 W* n　　　　　　　███www3.tvboxnow.com, V* K/ G$ w; v! U- t
　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇# k7 }. W' X8 t. |2 }; z! z
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
9 z; @5 X3 A4 G, @* l. A, ?  N
! J6 _- s- D8 [www3.tvboxnow.com開始有點黑眼圈了
4 ^7 p  b' \( Q( o: x+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 R+ k8 J: ]" F
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
, y& a' ^6 @  U# o/ d  `公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank