[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:公仔箱論壇! ?: p& V$ `/ K0 {. s* |
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
, i0 ?1 ?7 t9 t8 ]6 W! p& rtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇: ]3 V# e5 D  }7 I
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb  K  i! c, g( d6 g
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
  A& d+ g, z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
8 D: \1 |! a% V( Y. [( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k8 o5 p; d# _/ |
調味料:www3.tvboxnow.com) {( b( z! i$ S; ?& a, Q2 j' Y
芡汁：
8 W# |! J; _+ }, u! @  L! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙4 D  ~* d/ ^  v( Z  a0 r
椰漿 75毫升[1/3杯]
7 M7 k1 u& q& b( z6 Y5 l水 250毫升[1杯]
8 X/ V1 i- W) o) y' jwww3.tvboxnow.com粟粉 2湯匙
# V4 d1 S, T% ?; Z# R' n4 O% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O5 I' ?! V' v% R1 d& g4 nwww3.tvboxnow.com製法:
& `8 k6 Q5 ?! Gwww3.tvboxnow.com1. 將所有蔬菜切成小塊。
0 r$ c& N6 Z0 ?5 O: b& qtvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb. ?* K# i2 [* T6 W* H0 [' u( l, f
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y3 q; P8 `' ?2 T3 j
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。