[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
3 `% O& o) x. _1 m* h
6 X5 q$ H/ Y; M  l) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！tvb now,tvbnow,bttvb3 S3 A( ?  V  }- K
www3.tvboxnow.com' k5 J* ]& z! @/ H& Y
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！4 L" d* W9 D/ m! ^* A5 e9 n) @- q

0 v" Z# I- B. U+ m6 \3 N基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
, x- S9 }- s: e2 }# X, h6 S  q0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?: N. H/ ?4 j9 ]+ F4 ~1 owww3.tvboxnow.com第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。2 p+ O- d+ G+ @" A/ Z
www3.tvboxnow.com  b+ \! Z7 ~6 q; s5 d/ i
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb' K( b, ?( B+ a1 p( j' Z% Z

1 P4 ^9 S/ L$ T+ N4 N" a: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。  R" d* X% s9 {5 a3 X

! ^% I+ W# I; J1 R, U第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
5 c8 T/ J( e3 T, M公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 y& ~0 v$ p/ U% M
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。