1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) o S+ s( x) p( M公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www3.tvboxnow.com' c, a5 [% r7 I2 H: S( U
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2 B* g' ~# F6 g' V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, W5 W: M1 ?- q; \
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
S, o! C! _* O% c再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x) @2 a& I: O- `' D2 p9 P# c0 D" q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得; V& P7 }1 z5 K4 {
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ }( ]( s6 e2 b- z- o0 J8 X習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {% B! l x2 W/ ~% X% z
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www3.tvboxnow.com. R. b X+ k q* H# _
到熟記、牢記的程度。' V% ^1 v; U, @$ ? T8 ^
7 ?6 |1 n& [% l0 mwww3.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. f Y8 k7 t) a5 a# @% g
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
! r0 A) z+ B6 I D7 L公仔箱論壇段。tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 a8 ~9 m6 \$ U# N! \; ~- I! Q
- G! m+ u, `; w# Z" T公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得. a/ F& N: e" W9 _, X2 w q
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* o) t& `' v+ M0 E: H) u' f. Gtvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
' |% R8 U1 k& j/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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* y8 V/ t6 l1 |& v2 k$ owww3.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 U$ {4 R I' d) B公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 J3 W! L4 c" h$ ~1 x
3 e. z( W$ A: [% ~( t公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
% {4 l8 K* `+ m; |時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，% R: t, s/ R) e0 J1 R( s) Q
效果較好。www3.tvboxnow.com' {" r1 z& t5 X4 T, n' B
9 B, U W, u& m6 `9 l10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* k. g7 m) ?$ ^: T. _www3.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
* E' K) T$ ~9 a, I& g( xwww3.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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