材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
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' @ I$ |* l/ G8 N- W7 I% d做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。$ U, C; f! k8 G: {# p
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2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。www3.tvboxnow.com+ `' z2 |+ O2 Z1 M( w
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4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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* M* M) V7 V, J; F; Q5. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
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