[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

尛滊靤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

9 \% c" i& h2 S4 L' V5 p　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! l6 @1 V6 ^/ t
　　做法：
9 u5 ]1 G, d3 I6 s  V; o* N　　(2－3人份)- I9 S: F* r9 Y, ?2 S9 |
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；公仔箱論壇* p' A! \  ]+ e5 X8 {9 L
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
5 l$ `" i2 T- v  V& l% f. G- t, g# R　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。www3.tvboxnow.com( j. J% ]( L8 t1 L' U2 G- w
　　功效：
/ G9 }% s& }/ e3 H　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇! V6 O0 `6 V4 h! a- u% \5 K, i
　　　　●靓汤心水
" B8 M0 U; O3 @# d! s) @% j　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。