睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
' S6 y8 q# b) B( ptvb now,tvbnow,bttvb精神變得恍惚，痛苦得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d0 `- p8 w$ a8 g) S+ b& h
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1 U3 w# e/ Q! O5 r一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，公仔箱論壇! @' A6 `5 u# n) j6 M8 h
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
^& G# G( l/ S S' x+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
) O/ x1 }4 M( J: Z7 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
$ m* E- t" j- n- V `8 u4 }www3.tvboxnow.com消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
5 b/ \: e7 u* y$ [9 ~& |# O5 H素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟, B4 ?& p% ~4 W. a0 S6 ~
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
3 u' F4 H: o! A' wtvb now,tvbnow,bttvb效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。/ i2 [) d X/ P1 |+ n9 j$ F9 n) a
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
, P$ z, h) Q; ?: v3 p* Y4 j: k7 ~' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。公仔箱論壇/ P8 E. {5 }! J" r* W. W1 U, o
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
7 v2 F. u; W% w# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的) `8 d' k# h5 W" f$ ^' Q6 g+ w
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！www3.tvboxnow.com& |, U! Q/ p4 U0 R) [
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、7 K% `4 \1 b% r& y+ a/ n% i
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
( K0 K+ U! v1 L3 t6 vtvb now,tvbnow,bttvb現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。公仔箱論壇* {6 t7 o; x1 u. O% v% Z
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富tvb now,tvbnow,bttvb( f" W: Z" U& T+ \) L
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
. f- X- G7 T' N- i$ _tvb now,tvbnow,bttvb元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以# z' ~8 Y8 ]4 l- f0 M$ C
多吃蘋果有提高智能的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N( R) L0 w$ N+ l/ |$ R
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。tvb now,tvbnow,bttvb$ m: e, I' w; k4 R" \/ V
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有1 h$ F: P- r- \; F+ m. Y
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得公仔箱論壇4 ?& f0 [9 Z) U+ W' ?! {6 A/ V
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb- q+ x( L0 c! c+ O
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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