[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

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雞蛋
/ h" t- T/ H, a1 M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經* o$ U0 a, @" S9 P" O9 o& U
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定公仔箱論壇2 _/ Q! o& R& H; _4 C" `' M
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
  `! W/ }8 y2 p/ [tvb now,tvbnow,bttvb用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極公仔箱論壇$ }/ m1 l* Y* J. M; \' T* O4 S
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，tvb now,tvbnow,bttvb6 [" |/ t3 S( B. I1 W; m
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助tvb now,tvbnow,bttvb  Y5 D% V' T" X; `5 ^  I
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，( O" Q  {* A. [: L0 _! g5 E+ S
所以吸收效果最好。
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芝麻
5 a8 i- `# _# Q; O1 d公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉公仔箱論壇/ r& r; p, Z9 n. Y6 {
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
. m; @5 l. m/ K' s5 Y( [tvb now,tvbnow,bttvb眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，公仔箱論壇% `4 X+ F" L* ?/ I& I. y3 n
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
6 N, d' o- b. }& `" ~公仔箱論壇E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb( I( G7 O- T0 i/ c

; p& D2 c+ v0 D4 r1 m! s9 l+ N( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
& ^( E# ?& ~8 A0 L$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。tvb now,tvbnow,bttvb- K/ Q; b# E: o! ?8 v  k; k6 J+ W
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
! y; f# U+ Q- a) D) c: twww3.tvboxnow.com機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
# p5 J  G  T) m; |9 `/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、tvb now,tvbnow,bttvb3 [  J( B! R1 E/ n) [
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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2 o% {  d& q" d4 Z5 b9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
& h* O% T- w8 i9 v( S- F  ttvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促  w/ A& _& N: g8 E
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶tvb now,tvbnow,bttvb3 q; z( I, S% }0 F! X0 |) I
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 P) Y. ]/ v* x3 a6 N# }3 F
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb# O% s0 m" P& ^4 A/ P- X7 v! _
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綠茶
& c; N$ ~- f4 q1 K) b4 V, ?經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
' Z8 D, b2 V& O, A$ t. K, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
+ ?1 p6 Z- V+ N1 u6 H( o* |www3.tvboxnow.com纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
0 z& r/ [6 w! ^6 O8 \- a! {. }因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
, ~6 G! w! Q( u; ~$ c9 wwww3.tvboxnow.com謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容www3.tvboxnow.com6 A. Q7 e! b0 i3 M0 u
易有疲勞感覺。

shinyxo

謝謝分享!!

mospong

thx for share