睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !1 s# y4 B7 i5 C6 w/ [# |* A! @
7 K5 A0 w1 Z0 A( @人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
1 Q: D6 A2 d8 C' F I- Kwww3.tvboxnow.com也是科學養生的重要內容。www3.tvboxnow.com0 R I* H- E6 N$ A, C( q- c* c
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。公仔箱論壇8 Q( }+ p2 s! k$ I
有的人喜歡戴著手錶睡覺，www3.tvboxnow.com+ ^3 {" r4 |, H# D T
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]4 q y* c2 S1 ~ [1 s
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
& ^: j9 X2 X; j! ?% ?6 x但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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/ Q2 Y" I8 T8 n" U2 戴「牙」睡覺。
6 k0 c3 z4 w* M1 S. j. {, {. C公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
9 H6 i. e* k( r( Jwww3.tvboxnow.com假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
$ B1 n/ [0 ~: b3 M4 P( L. t: Hwww3.tvboxnow.com因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，公仔箱論壇7 d# B9 _1 ?" K* B+ D
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。www3.tvboxnow.com2 ?; g, R% v' e, t/ n' `. D
9 L' `$ }" N P3 戴「罩」睡覺。www3.tvboxnow.com" P! g+ v% P# A. W$ t& d
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
( f+ N5 z: t/ L7 T* f$ `公仔箱論壇每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
/ |) h: b- W0 x- J1 b5 @5 r) N罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A J2 a, _' F7 F/ h- @/ S
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb2 G \& t" v! Z* ~6 E z
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4 帶「機」睡覺。公仔箱論壇/ k& h; I u% H
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。公仔箱論壇: \" `1 Z$ p, t' ?+ q+ V2 L
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
; _* S( S1 f/ ltvb now,tvbnow,bttvb如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，2 y3 x3 D5 B3 m: a: B
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
9 Q! Q5 F" `& Y+ l; a% d. u' Bwww3.tvboxnow.com形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，* s$ G% y) E- F% H4 \
雖然釋放量極微， 但不可不防。www3.tvboxnow.com5 B% U# z( u% T1 p4 c3 @) O
' n/ H) D- _( L0 ptvb now,tvbnow,bttvb5 帶「妝」睡覺。
/ e2 f9 D- Y2 x公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
4 O2 f- z. H- F5 \公仔箱論壇須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，tvb now,tvbnow,bttvb; @8 `4 Q& R1 O9 g8 b9 g' r0 `7 I8 b
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P+ }: f1 }& [: O4 ~ W5 E9 J! S
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。公仔箱論壇1 K8 g* [" |$ Y c% |' G: G1 L( I
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
* b. e$ r7 y9 O6 N5 a6 r可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
0 J$ _- H2 \) q9 M! _# R讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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e 5項知識我都覺得幾實用
$ n4 M* a; `, \. _4 r/ h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% n6 P: o8 W$ g2 T" W" g
所以我特燈post出黎...
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+ ]2 w/ i8 U0 @+ o) U希望大家會注意下囉
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+ j0 I; P0 @/ L3 [' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為關系到健康呀嗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: x2 g4 K7 [" `0 E
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还祝各位TVBNOW ge兄弟姐妹们圣诞快乐 ~~ 新年快乐 ~~ 公仔箱論壇6 ^1 Z! t5 f# ^, l
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發表於 2008-12-24 09:00 AM
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發表於 2008-12-25 01:14 PM
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