材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
# D$ p8 R/ k- @) M備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)4 n v% t- F2 r8 {; c) [# I
0 _% \2 F- e* e! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 簡介 :(1人份) & l' H- O9 e% g9 m# P
3 s9 Q+ P: d; U, v9 f先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚www3.tvboxnow.com7 ]# e; ^* d) c! P& R H+ m! D
; \9 X/ _, @* O$ @/ B7 j加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
+ m/ j# X$ i7 A5 @' Q3 b5 x9 jwww3.tvboxnow.com
# \& j6 |. v- m. s+ @0 a翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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