1.起床先疊被 公仔箱論壇9 D% |" P( a9 k9 C# D
$ ~5 Q$ Y1 t! O5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
7 b: e. ?2 v2 ]5 [" r9 ]$ N公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
4 c) x6 }$ k X' J' D u' j$ Otvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。
9 V/ n& U6 u' [; [人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! x- Q9 t" K: a* M7 I% [: v. d, P從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 g& t7 |" C
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
) H3 o, B- {& t3 |起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb: H" F$ c+ P+ ^
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! g3 T/ @5 c; Z9 c% x2 _www3.tvboxnow.com2.不吃早餐 www3.tvboxnow.com8 M# G9 c& e$ Y
. i4 q8 j! T$ a不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，2 i7 N8 t4 t4 S" _" i. [: V5 o
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
# n( @, u5 |5 H; q+ e( b7 ~% Stvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 M( f2 t4 T+ w. o+ v! J0 A7 [1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ n) j3 U! g8 ^5 ^. j1 G
% U; x! x6 [* l6 Q; y% e) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 N, Q+ [/ y# |) a( [
3 `: K! ~ ?8 b0 z. u0 ]3.飯後鬆褲帶
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% X+ H9 `8 P+ y. [5 h2 R9 w+ q q7 @2 B飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
# G/ s$ ^. p0 Y5 T$ g, Gtvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，$ j" m+ X4 e# y& a( I
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，7 s) G) S8 C. h Y5 w
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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' m- `7 S8 G0 `/ K5 j* o( P% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ d* ^6 ?2 E+ V0 R
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4.飯後即睡 ; {; g, Z% A! ^2 c! G
( Z) P5 ^4 F; ~8 V飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，$ K1 U& X. y2 V
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5 I+ V/ ?, j% U6 E6 ]
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。www3.tvboxnow.com$ Y+ W$ d2 ^) V: ^
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
& d: [3 x: B* \4 F/ ]+ Y; E1 c3 Kwww3.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
6 b1 S% k- b& l2 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 z {$ Y7 _8 z' V7 y
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+ l* M8 l' x7 c2 S5.飽食 , J4 [$ w |& ?
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，* C/ G( ?4 P0 g$ ^% f+ S* M1 Z1 O
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
# Q# Z0 w2 \2 o" ?; xtvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb4 [# a3 H+ F3 ]% [
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb; Z% ]$ ^; Z9 ?# F; P* @ E
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
& j+ O6 T$ T& N1 y+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
3 U8 r8 O! i+ [; W2 E' z$ Q腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
3 J- ~# E% n" \- t: Y% |' G: l/ r* d: J8 P影響腦細胞的新陳代謝。8 ~8 X1 A7 U# U3 W. n8 Z
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，www3.tvboxnow.com% N- J6 b% i) _+ U. i
使人未老先衰，壽命縮短。
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4 M& d- ~+ P8 _- j% A7 ^1 y! ]. }tvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
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! i" _" e* f* b) Q5 Hwww3.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb: W9 M; L0 g' S1 e
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。www3.tvboxnow.com4 u6 |* |1 j, D S1 [! U
由於蛋白質是生命活動的基礎，
! z- i N9 w4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb# z6 D1 n6 v$ h2 b9 X! z$ z- w
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
% w3 p, u* \4 c$ d: @& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: x9 n( w8 D
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3 T* x) i6 E) d# c0 R# K% {7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb: K/ u; W$ g: |+ Z. Y& s1 F
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8.留鬍子 1 Y8 ?: Q! {$ g& W8 Y" W( Q
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鬍子具有吸附有害物質的性能。3 ^ k0 m; A( h
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇- [3 `7 ]9 `* v$ B2 T: ~5 {
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb7 g! w% T, t/ L: ?2 r4 W$ u+ X7 \
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
, I* f; n' w9 X# `0 Q# q9 o- e; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f2 r7 Y8 |7 l# W4 ~' R
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
! J6 V9 b5 p; T2 [2 s+ ]0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。6 b8 V6 {* a) p- L
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
9 g1 p0 R2 o" K- \, m- F2 J7 Htvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇5 l6 ]& M+ e: [
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
X/ y' p9 K% U8 r6 y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: c+ d( y5 W4 ~. Iwww3.tvboxnow.com9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
* n( p; a. t3 Y+ R0 m) H8 Z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; _8 t2 s" i
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇) f" j+ I& X0 x, @! {0 b2 L
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; N! E( I8 I% L( _: V( v3 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, p" x' V6 C% g
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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( v" x% n/ V7 x' d# p7 xtvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb* v* A! b4 R- |- [) e/ }6 w4 m+ J5 p
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
9 ^/ t4 i8 [& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C& y) n! i8 ~8 U
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* Z5 y: N' N# P
2 f5 D3 p1 i2 Z% |" {( Ntvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便
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* e7 ^8 X2 U# x3 e) q1 F+ K, b8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5 [! @( U' D6 H1 M, }; ?: j' _
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
& T ]6 T# z- @2 i! u& _美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb0 j* r$ W ?. a! x/ @0 T
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
) X" P0 w( n0 [# N: Z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: g* K! X7 F
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l: W8 @+ e4 P" V1 e+ I1 u
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；: R& v6 }& M, |/ E9 X) x! s
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇' g1 n6 r |% ~ Q( j% Y
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
1 c5 R- G: E. v+ p0 K: @0 N4 Uwww3.tvboxnow.com造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇8 K; N( t- q, ?: H9 w2 V, Z
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 J$ U7 L0 [7 G6 r+ P
! Z, O8 J+ ` {# P一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
- M- {2 N- `6 g1 b6 h公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。+ a" \ I2 V: [* v, Z
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb- B. {# b' m$ v! [7 A: F3 @
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13.俯睡(趴著睡)
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9 R8 C! n$ n( R( d# M" g5 \ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www3.tvboxnow.com* G* |7 ~4 u9 r! [0 H: G
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇7 l |# Z4 x6 {. C
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. c% v( q# r4 \7 h0 M
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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) n9 P7 J1 t, L8 t$ \6 F0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u* ^, z7 T3 v& ?4 @, b5 k- [4 y6 e
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14.睡前不洗臉
& S1 X9 m7 U; y- d! K1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @) Q x* }+ _6 k" ^" M留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
|6 H M: v! W, qwww3.tvboxnow.com還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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( a5 o. p" Y Z S7 e. @5 b; Q7 I公仔箱論壇15.睡前不刷牙 + R5 ^( z7 w* t% V" y8 Z8 B
$ n! \& \0 j" D$ X! q4 c/ K6 M公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，# m- B$ `, P( f5 r1 H& ~3 h
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
K9 \3 s3 A# Q) Rwww3.tvboxnow.com殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇0 ] m1 S$ T* A0 u; j! |1 w
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# W9 c* A* l" Z, H( o. ^0 Etvb now,tvbnow,bttvb
* ~1 c$ ^6 v; `! Z& y16.睡懶覺 www3.tvboxnow.com d' ]& U- D% T, V3 h
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
: M1 N& B8 M) ~* t: U( jtvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
3 k& U+ \! k0 Z2 D+ Ftvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
$ k: U: X" Q* ?) g擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
0 [" R& ?5 R0 V2 `( f4 h- `9 M0 K* G公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。$ I: w$ ^4 P* l4 S! X n% f
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
0 ? J7 k3 W/ |' a由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
) {4 N: h' ^* X戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇1 o& a r1 r1 s: u9 j$ f
( C/ S; F7 Q$ ]www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [$ m) ]9 W e/ l8 y
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. N* _- |- Q7 ~, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長 5 b9 F6 H1 q1 J, x
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 L1 ^/ V' C1 t, z/ R- \! x% `& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
4 M. o# ^% X7 B) i從而使這兩種有害物質釋放很多。, d/ C3 n, {0 P: R& c* N! V
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，/ b# ]4 m4 h8 N# q
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
* ~ `, U+ ]; {公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，" }/ o/ E1 u* N! q( g" y; v! }
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb$ U9 S' {9 J6 |' e1 H
, v8 C5 [- ]" F* C公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 M+ V. S! J# P, [
+ D$ K/ _2 M, e {7 G8 y1 }5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博 公仔箱論壇4 r- |- r; o5 ~& ~
; Y. n5 }6 M- Y% Y0 c公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
8 [, h6 s- `) u+ r( u是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
( ^/ s+ R2 s7 T4 A2 e' b可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，www3.tvboxnow.com% ^+ p1 n2 b5 ?% p2 l
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb) k# b7 \1 u/ x5 l' y
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
! F/ k1 g5 A- }0 a( ?www3.tvboxnow.com
3 g1 `7 z+ m) o5 U' k( _+ ~tvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
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; B. ~0 s4 z+ X$ d/ L1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇* W8 f! U, l9 N! R" U
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
9 e4 p" z5 o) J0 V# ^由於他們在心理上的競爭欲強，# `; l( L( q( N8 p/ C% C. W
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
& B1 D3 f0 E4 }) D+ }0 a UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb o: \; @. {' ~5 s2 \
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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