1.起床先疊被 * a2 h; J, G( B
/ W: S- S M' {www3.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. }' u! ~% U) x+ P7 Z
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb: O# l q. Q g5 z
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇" `& O' W0 b3 T* A
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，& Z4 R$ y9 q& c$ M
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇' d* L! m/ H6 z0 v/ `" A
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# u4 z e% L' Owww3.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇' f( x% ^% u) L. E
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1 x5 q) Y7 D: m! o: m8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 u' h9 C% w- v: @- m, P2 x" ~
2.不吃早餐 ( g8 m4 i- `0 U/ |, b
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
) A( h" P8 a1 c" M. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
/ b; B# w. L( X; k7 n% U, o, w5 a並會產生胰、膽結石。
6 e3 _; q+ _" ~: C0 P$ v5 e' awww3.tvboxnow.com u5 Q% B6 A$ h4 R6 h
- F; H% w% ^. A) j公仔箱論壇公仔箱論壇2 X1 |) i$ D2 w# v) `/ Q+ m
# c1 D t- i r& O1 |; m公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶
! f! [+ G$ y; @; i2 d5 p* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ ^- o G7 w1 N
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
$ h# o$ L# Z2 g$ d( ~; w公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb. Y" ^: @, N+ q/ ^3 E
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) t1 ]# V% T5 p' }, O1 A0 M使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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" N Q! n, Z$ N' U* t& f& \8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
2 O) _2 ^4 E; f5 c& l' ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ w8 Q9 x9 A [& T# Y8 A- |0 ^3 I
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
; `7 a: Y% \. k3 }tvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，+ o. W' X4 A4 ^ Z4 @
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
( B, |; `0 g* `7 A& x如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
$ @0 i, C j! J0 Ktvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
* N9 L9 q) k) F4 z8 i: Q2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V9 g" H) h, r4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇5 A% o# p! D% f- O8 l
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，. a# K; p r, O0 X" _
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
- i0 d1 f" X$ B( M, ~1 R# h: i. x公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。www3.tvboxnow.com9 [0 h6 f/ ~/ `2 F5 V
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
. z" V' j; i5 U- C4 ~/ h. a公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
& t; o w' n, F. e公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
* N4 \. h" F a$ j. c+ F. C影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇$ h# @0 z9 ?2 T% b
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，" _0 G) m1 P& [4 Y2 [9 A, T
使人未老先衰，壽命縮短。; z. y4 q9 S5 G M, G
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9 e4 o7 h2 T5 U b% }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R5 K1 r( C0 W& d
6.空腹吃糖
6 c& ~% c& {* u' ?( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [ Z0 `# n: }* m- }; Z越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，www3.tvboxnow.com3 R! J+ {/ k4 l% Y! S
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。7 S0 Q+ M6 X: O" C& [( M1 q
由於蛋白質是生命活動的基礎，
8 J( [9 a4 a2 s8 g! H2 @* l, C: V公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
; O, I% g( b# p使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?) Y" F: K6 o. N) g, G
) O& p6 R' V, ^www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% v9 q( f' v2 u2 Q( m: J+ Q+ x8 n
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/ K: |& g4 t8 m; r1 J7.吃太鹹的食物
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5 M& @: I% f. l6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇0 F: {# x6 r6 h2 v
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( Y9 T$ x; H, n% ^! K" Ptvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 公仔箱論壇9 [/ P# y' H; ]
& Q. L* M. R2 S& `7 `鬍子具有吸附有害物質的性能。
$ l! t6 ]4 }8 \0 p) K D, ^6 k0 otvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。www3.tvboxnow.com1 W- f& v# H1 |5 V- {2 b
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
8 F' `3 r5 H' o& |# o! N3 Bwww3.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb- v2 p1 G/ R5 L
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
5 E+ v0 k1 S( I! S/ g- g% ~tvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇$ I& v! d0 Y6 i$ q1 o9 e
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇5 \/ L7 `- Q9 w+ M
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m) Z7 f8 o0 M. L8 g( W# R
其污染指數可高達7.2倍
9 C& S/ ~) i9 J) wtvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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* N" p2 `- U0 I$ D/ q# {9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: B) e _; W/ y5 {% F; ~: r
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9.蹺二郎腿 8 C5 R* F# S2 Z7 |+ ?+ o4 [0 h
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。1 K4 S! G5 {0 l2 u. u" T
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# i( F7 A& M/ }7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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* S) S) `0 _2 C/ V2 ?/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 # ]! g6 }4 X5 H1 r) {2 Y
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
+ D, t7 g3 ~0 \+ `' B$ h/ S& ^! Vwww3.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。* G" v7 `8 v( C6 b1 f
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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6 t0 N' a$ A6 N: V5 ^2 U1 r- n: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- X$ R: m( ]2 ~. \& Z
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11.強忍小便 公仔箱論壇" O# p5 o- O: U; t9 _8 q; [, |
% N, G. A9 }6 ~4 J2 W/ U' {4 a強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇# |2 o$ { K8 |' |) L
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" F* J$ S, o7 u Z美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇' @1 m" B2 d7 `
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。www3.tvboxnow.com# @+ W4 V, o# ?' C5 P
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 {$ T3 Q/ B& s. F' A+ l/ b' X9 i形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，# K, e' I1 W. [9 W0 s3 J4 F8 W# P
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇4 v" M: n7 \/ M `
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，www3.tvboxnow.com: h& }# J. M! U
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
! P- L: G% X+ ~7 atvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。www3.tvboxnow.com6 O5 \* y( S+ u' A6 R$ |
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v1 o$ W2 d: {" G6 j1 |1 T% ~; y
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5 t; F- K* r' D, s$ g$ C! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b0 u) Q' S) m6 d0 {* J/ R# `! V' r8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) J1 o/ v- Z. w/ @
12.伏案午睡
% ]; o1 X- `5 |) B* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 g5 w. }* l" s- Q1 Q
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
# r5 m9 A7 y3 E$ J; H8 ]- Ctvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
- s- @3 {' ~" a, wwww3.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。( L$ t& @2 O' ~$ i/ y3 R* X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m- L( v4 [2 ^/ p* H9 y, S A
1 ~* Y' I' C. x" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N! g, ?# U3 `+ }. H2 U# g& [tvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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) l/ A% x- @& \0 S, o8 |) k俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb: w* u2 {7 [& d4 @/ g( }
使人在睡覺時仍然得不到休息。
% k8 B& @2 ?$ ]8 U此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i$ @5 K8 |( K( ?2 Y0 b
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇: a! R* Y! f7 q2 Y- F
I" d' N0 U. \4 K6 V; f |5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- Q: D5 b5 I3 s: M3 M @公仔箱論壇
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( k% ^6 n0 _+ `( Y4 z9 Y$ jtvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉 公仔箱論壇8 u; n$ d. B7 d( N7 F9 y4 k
www3.tvboxnow.com6 e: K9 m( h7 o8 D4 q. S3 W( \
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，www3.tvboxnow.com0 a( G2 j4 }+ p7 Y3 s3 w0 |
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。: Y$ {7 s( R; |
3 V" u- m O0 S8 rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: n$ @$ T7 z1 J! t0 f
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" y* e @4 q$ w Y/ [2 s7 Q公仔箱論壇15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb$ |/ Q: i# C5 Q
* P' S- c, H4 ~; A公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
. `: c9 `: V$ t這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ x8 B/ Z1 x% Z
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
; V" S) W, z8 p% X+ i tvb now,tvbnow,bttvb. \' o( B3 U+ @9 m5 d7 }
/ D7 Y. h C0 N/ r% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- S+ p* i. Z, ]. C! H/ u9 C公仔箱論壇16.睡懶覺
5 w7 w7 J' x4 p5 t2 }www3.tvboxnow.com
/ M* H6 E; i: t+ y# O2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，2 c3 w. a1 R. G# [6 V8 ]) p
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
9 q( R- i9 I6 v# S導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，+ s& s1 U; [+ @0 I9 z# O# U
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，- I0 C" ^. @$ ~8 I0 d
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇. a& Q+ H. ^- X; z; F4 D0 ?' [3 P5 B
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z, X+ F6 X; i; u
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~$ Y) V6 i2 v. F; r* ^$ ?
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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8 q9 D9 A. q! O: x/ F9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 q$ s o/ ? m$ U" d4 C
17.熱水淋浴時間過長
]: N/ y+ A" L2 Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! [: L1 Z0 x$ n; V
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ ?) F- i/ t7 z
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
4 z; y" u/ R" R! \* S從而使這兩種有害物質釋放很多。
% `! g2 W# g" }據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
/ h9 @, q9 j! k% r: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
C4 u& ^7 Q6 S' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇7 Z& i' K* H+ O& h% j; i7 S
三氯化烯高達80％。# o3 I4 p% k2 D
0 E) e7 Q# h0 I# g/ n: stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( G% @- Z4 u2 X4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s9 w6 F h- \
18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, f* d; i0 a1 \1 }: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，4 }+ b2 s$ z9 r: P6 W; a( V
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb; u$ Q* n0 k3 b) z
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
H8 X" r7 `# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。) d% I3 Y2 S) p; e8 _: ?( v
$ d0 P/ ~9 J& O$ Q+ M- D- G19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. E `: E3 V
1 I% c5 P7 I4 F% y( P/ |, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，, r, n& {2 G s! g
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
% h n {5 }6 H由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {4 G" s, D; Q% P0 {
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇: k$ g2 ]& v8 Y* B9 B
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，$ p* Q$ o# I* G0 h
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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